Концепция здоровья:

Концепция системы оздоровления.
Комплексный подход к здоровью.
Принцип возобновляемости клеток.
Правильная и неправильная вода.
Очистка организма от ненужного багажа.
Заключение. Закон здоровья.

Комплексный подход к восстановлению и укреплению здоровья

«ЗДОРОВЬЕ - это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».

Устав Всемирной организации здравоохранения.

Основные составляющие, формирующие здоровье:
  • Психология
  • Воздух
  • Вода
  • Питание
  • Физическая активность

ПСИХОЛОГИЯ.

Психологическое состояние оказывает большое влияние на здоровье. В случаях хронических обид, злости, зависти и прочей нелюбви к ближнему и самому себе, человек постоянно испытывает разрушающие его чувства и эмоции. В состоянии стресса, которое организм воспринимает как угрозу для жизни, пищеварение вообще временно отключается.

Поэтому для хорошего здоровья необходимо стремиться к гармонии с окружающим миром и самим собой, иметь позитивное отношение к жизни и желание быть здоровым, заниматься духовным развитием и избегать негативных эмоций.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.

Для поддержания работоспособности всех систем организма, для процессов внутреннего обмена, необходимо движение (упражнения, утренняя зарядка, пешие прогулки, занятия спортом, йога, массаж и другие).

ВОЗДУХ.

На сегодняшний день в воздухе, особенно в городах и промышленных зонах, сильно уменьшился процент содержания кислорода, но мы можем увеличить процент усвоения кислорода из воздуха и сделать эффективнее его доставку в клетки организма, благодаря использованию современных антиоксидантов.

Знаете ли Вы?
Можно сколько угодно глубоко дышать чистым воздухом, но клетки все равно будут страдать кислородным голоданием, если среда организма кислая. В свою очередь, недостаток кислорода еще больше закисляет организм, так что получается порочный круг, который неизбежно ведет к болезни.

Антиоксиданты (антиокислители) - это вещества, которые могут замедлить или предотвратить окисление организма. Они нейтрализуют и обезвреживают негативное действие свободных радикалов, способствуют очищению, оздоровлению и обновлению клеток, замедляют процесс старения, снижают риск возникновения рака, сердечно сосудистых заболеваний, мышечной дистрофии и других недугов.

Антиоксиданты ускоряют процессы восстановления и заживления поврежденных клеток и тканей. Таким образом, можно сказать, что при условии достаточного потребления всех необходимых питательных веществ, антиоксиданты стимулируют процессы самовосстановления организма, способствуя лечению многих заболеваний, в том числе хронических.

ВОДА.

Огромную роль в нашем здоровье играет вода. Организм человека состоит, примерно, на 70% из воды, и он едва ли протянет более 72 часов без нее. В большинстве случаев именно недостаточное количество и низкое качество воды - основная причина ухудшения здоровья.

ПИТАНИЕ.

Существует мудрая поговорка: «Мы есть то, что мы едим». В последние время мы все больше нарушаем законы природы, касающиеся натуральности необходимых составляющих нашего питания. Наша пища все больше становится рафинированной, консервированной, ароматизированной, модифицированной с большим сроком хранения и лишенная в процессе обработки своей живительной силы.

Организм человека нуждается в натуральном, экологически чистом, сбалансированном питании. Полноценность питания определяется наличием полного количества жизненно важных веществ (аминокислоты, минералы, витамины, ферменты, полиненасыщенные жирные кислоты), необходимых для оптимальной жизнедеятельности клетки человеческого организма.

Итак, несомненно, каждый фактор очень важен для здоровья человека, но в отдельности эти направления лишь замедляют развитие заболеваний. Для восстановления здоровья необходимо использовать КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД. Например, для здоровья мало заниматься только дыхательной гимнастикой или йогой, организму нужны еще воздух, качественная вода и полноценное питание.

Скорость восстановления здоровья зависит от количества и качества задействованных факторов на чистый человеческий организм, что объясняется принципом возобновляемости клеток.

P.S. Разобраться в хитросплетениях естественного ухода за здоровьем поможет диетолог - нутрициолог.


Только сейчас! Возможность записаться на консультацию к диетологу - нутрициологу!