Как правильно париться в бане Личный Диетолог отвечает: Как стать здоровым и стройным человеком? Оздоровление коррекцией питания и очисткой организма. Как правильно париться в бане Как правильно париться в бане Советы диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни Восстановление здоровья под руководством нутрициолога - диетолога Личный Диетолог отвечает: Как стать здоровым и стройным человеком? Оздоровление коррекцией питания и очисткой организма. Как правильно париться в бане ;

Как правильно париться в бане


Вопрос о том, как сберечь наши энергоресурсы в пору холодов не совсем актуален для страниц этого сайта и мог бы ограничиться простым советом купить плед (читать здесь), закутаться в него после принятия теплой расслабляющей ванны или хорошей бани. И именно вопрос о том, какая же баня является хорошей, а какая - нет?

Давайте рассмотрим процесс с точки зрения нашего организма, а точнее - кожи и лимфатической системы.

Любому уже сейчас известно, что попариться в бане - это полезно для здоровья. Но что именно приносит эту пользу? В чем, собственно, суть этой пользы?

Все достаточно просто. Дело в том, что когда человек парится, то он интенсивно потеет. Традиционно считается, что потеть в бане полезно. Если же рассмотреть это явление с точки зрения нашей кожи, то это раскрытие пор, потовых желез, и интенсивная их "промывка". А, соответственно, это очистка нашей лимфатической системы от продуктов жизнедеятельности нашего организма.

Собственно вся польза в том, что в бане очень хорошо очищается лимфатическая система и в организме не остается лишних продуктов жизнедеятельности и наше тело остается чистым не только снаружи, но и изнутри.

Но есть одно НО! Дело в том, что поры действительно расширяются, но до того момента, пока организм не чувствует для себя угрозы ожога. При температуре от 30 до ~60 градусов все происходит нормально. Но при повышении температуры эта опасность для него начинает возрастать и, в попытке сохранить внутри себя влагу, организм закрывает поры и ничего из себя уже не выпускает, защищаясь от жары. В итоге все то, что необходимо было выбросить, остается внутри нас.

Будьте внимательны при посещении бань и саун. Обращайте внимание на температуру.

Для всех желающих научиться управлять своим здоровьем мы проводим ознакомительные занятия: Записаться или позвонить.


Другие новости в области диетологии


 Диета с кондитерской «Яркий рассвет» в Воронеже...
 Как просто похудеть на курорте?...
 Спорт плюс кое-что еще = здоровье...
 Диета с низким содержанием соли...
 Береги фигуру смолоду?...
 Где брать качественную питьевую воду?...
 Как происходит улучшение здоровья...
 Опасность грибковой инфекции...
 Оздоровление только водой...
 Здоровье суставов...
 Подарки от лишнего веса...
 Основные причины ожирения...
 Комплексная система оздоровления...
 Смерть от зубной пасты...
 Комплексный подход к здоровью...


Есть желание стать и оставаться всегда здоровым человеком?
Запишись на консультацию к диетологу и твой мир изменится!