Нутрициолог — все новости о здоровье и здоровом образе жизни



В настоящее время питанием человека занимается 2 науки – нутрициология и диетология. У них много общего – они с разных точек зрения рассматривают питание человека, но есть и некоторые различия.

Диетология – это наука о системах питания, об организации питания, в том числе и больного человека. Направлена диетология на обеспечение безопасности питания человека. Получила она своё название от слова греческого слова «диета» – «образ жизни», «образ питания», это строго организованная система питания, то есть совокупность правил употребления пищи. Специалист в этой области называется диетолог.

Для эффективного ведения здорового образа жизни и правильного питания просто необходимо понимать простые принципы действия сложного механизма — нашего организма!

Цель диетологии – способствовать скорейшему восстановлению пациента после болезни, оздоровление организма, нормализация обмена веществ, а также корректировке веса.

Диетолог — профессия редкая и ответственная. К данному специалисту обращаются люди, желающие похудеть или прибавить вес, люди, страдающие различными заболеваниями, связанными с нарушением обмена  веществ, плохой работой желудочно-кишечного тракта, имеющие  аллергические заболевания и даже нервные заболевания.

Вообще, в состоянии ЖКТ заключается ответ о состоянии всех систем организма.

Диетолог дает консультации, осматривает пациентов, измеряет рост и вес, выдает направления на анализы, консультируется с врачами-специалистами, составляет режим, осуществляет наблюдение за пациентом.

Диетолог должен хорошо знать анатомию и физиологию человека, уметь ориентироваться в веществах, активизирующих и замедляющий процесс обмена веществ, знать технологии раздельного, сбалансированного, клеточного и прочих видов питания, уметь подобрать режим питания с учетом тех или иных заболеваний, умственных и физических нагрузках.

Диетологи работают в государственных клиниках и частных кабинетах, в  спортивно-оздоровительных учреждениях, фитнес-клубах, салонах красоты, SPA-центрах, оздоровительных клубах и т.д.

Знание основ правильного питания — это залог здоровой и долгой жизни!

Слово «нутрициология» складывается из латинских слов nutricium питание + греч. logos учение, наука. Эта наука о продуктах, способах их приготовления и влиянии на организм человека.

Нутрициология изучает пищевые вещества и компоненты, содержащиеся в продуктах питания.

Нутрициолог — специалист, занимающийся нутрициологией.

Нутрициология — это наука относительно молодая. Наш организм постоянно обновляется, старые клетки разрушаются, образуются новые, постоянно  синтезируются ферменты, гормоны, другие вещества. Нутрициологи не без оснований считают, что этот непрерывный процесс всецело зависит от того,  что, как и сколько мы едим и пьём. Следовательно, и наши жизненные силы, и здоровье также зависят от пищи.

А пища жителей городов во всех странах мира в последние десятилетия  насыщена различными консервантами, химическими веществами, подвергается пастеризации, консервации. Всё это используется  исключительно с целью продлить сроки хранения, облегчить  транспортировку, приукрасить товарный вид и т.д., но в итоге многие полезные вещества теряются из продуктов и более того, продукты становятся  откровенно вредны для здоровья человека и в будущих его поколениях! Поэтому и зародилась наука нутрициология – как способ предотвращения  развития заболеваний и сохранения здоровья людей в современных  условиях.

В её основе – представление о том, что наш организм – саморегулирующаяся система. И если насыщать его правильными веществами и в правильном  соотношении, то это будет гарантией для получения энергии, развития тканей организма, профилактики болезней, урегулирования обмена веществ,  замедления процессов старения организма.

Поэтому, знание основ нутрициологии необходимо любому  современному человеку, ведь в сохранении здоровья заинтересовано  большинство здравомыслящих людей. И помочь в освоении этих знаний может специалист – нутрициолог.

Новости и статьи на тему ЗОЖ

Надо ли считать калории и БЖУ, откуда берется аллергия и дефициты макро- и микроэлементов?

Сейчас полно информации о том, как худеть и что для этого нужно есть. Сотни блогов посвящены тому, как питаться, чтобы набрать мышечную массу и обрести рельеф. Но много ли из них рассказывают, как питаться, чтобы быть здоровыми? Питание — это не ...
Читать ещё...

Как устранить дефицит железа?

Много вопросов возникает у наших посетителей, которые испытывают проблемы с железом, а точнее - его нехваткой или переизбытком в организме. Попробуем разобраться без излишнего усложнения и ухода в научные термины. Чтобы определить у себя дефицит железа, нужно сдать анализ на ферритин ...
Читать ещё...

Можно ли очищаться на фруктовых или овощных соках?

Не рекомендуется очищаться на свежевыжатых фруктовых соках! Люди, у которых есть проблемы с обменом веществ, и с любыми проблемами по здоровью- могут заработать после такого очищения проблемы с сахаром 😒 Если есть проблемы с весом или ЖКТ, то соки будут воздействовать ...
Читать ещё...

Йод может быть вредным или полезным

Есть формы йода, которые вредны для человеческого организма. Например, химическая форма йода из аптеки. Такой йод может привести к интоксикации. И вместо гипофункции может начаться гиперфункция щитовидной железы. Небезопасны в больших количествах такие формы йода как: йодид/йодат калия. Такие формы часто ...
Читать ещё...

Женское здоровье зависит от любви

Что может быть лучше секса? Каждый раз задаваясь этим вопросом начинаешь представлять себе томные образы и не всегда задумываешься о том, что секс - это значимая сфера в плане здоровья как мужчин, так и женщин! Все знают, что нереализованное сексуальное желание ...
Читать ещё...

Влияние бани на здоровье мужчины

Сейчас идёт много споров о пользе или вреде бани для мужского здоровья и потенции. Мнения прямо противоположные. Утверждают также, что посещение бани приводит к мужскому бесплодию, а бесплодие – очень  серьёзная и всё более актуальная в наши дни проблема, которая касается  ...
Читать ещё...

Диетология и пластика

Как хорошо известно, хирургические и косметологические методы могут быть неразрывно связаны. Их комплексный эффект заключается в следующем: пластические операции воздействуют на глубинные, мышечные слои и подкожно-жировую клетчатку, а косметология работает с верхними слоями,  улучшает свойства кожи. Ярким примером может служить блефаропластика ...
Читать ещё...

Как просто похудеть на курорте?

Лето - прекрасная возможность совместить сразу несколько положительных моментов для получения превосходного эффекта в плане фигуры, похудания и оздоровления. Любой отдых. Даже ести это стандартные 10 дней в  пансионате на берегу моря, санатории в Пятигорске (читать здесь) или просто дикарем в ...
Читать ещё...

Основные причины ожирения

Очень часто нашим клиентам приходится объяснять, что смысл похудания не в том, чтобы убрать лишний вес, а в том, чтобы убрать причины, вызывающие его увеличение или удержание в повышенном состоянии. Ведь наш организм - биологическая машина, которая постоянно заботится о себе ...
Читать ещё...

Как не болеть ОРЗ?

На дворе началась самая настоящая зима в лучшем своем проявлении: масса снега, сухая и холодная погода. Но не все так хорошо, как можно подумать! Именно в это время, а также в моменты потепления, сырости и время "мокрых ног" большинство из нас ...
Читать ещё...

Мировые новости, пресс-релизы и интересные статьи

Тот самый вкус из детства: сливочный пломбир в вафельном стаканчике

Мороженое — любимое лакомство многих поколений. Холодный десерт имеет древнюю историю, поэтому неудивительно, что на данный момент существует огромное количество его разновидностей. Но именно шоколадный пломбир в стаканчике был и остается одним из самых популярных. Для многих — это вкус детства ...
Читать ещё...

Что входит в процедуру эро массажа в на дому в Челябинске

Насладись эромассажем в руках интим массажисток из Челябинска Для альфа-самцов эротический массаж представляется самым распространнем видом отдохновенья. Поразительно, же эротизм изначально вовлекала вовлекала парней. Обрести кайф в нахожденьи натянутой красавицы желается собственно любому. Эдакое намерение не запретно и не позорно. Частную ...
Читать ещё...

Билеты на автобус Воронеж — Москва

В любое время года многие люди вынуждены перемещаться из города в город по разными причинам. Это может быть интересное путешествие, трудоустройство на хорошей работе, встреча с друзьями и так далее. Одно дело, когда есть только идея поехать, и совсем другое - ...
Читать ещё...

Персональная юридическая консультация онлайн

Современный ритм жизни заставляет реагировать на события и принимать соответствующие им решения быстро и без лишних телодвижений. В сфере юридического обслуживания своих интересов данный факт особенно выделяется на фоне прочих сфер жизни. Именно поэтому консультация юридическая должна быть доступна практически моментально ...
Читать ещё...

О чем много говорят и чего ждать далее

Обсуждение ужасного положения дел в стране не прекращается уже многие года. И если про экономику и деньги уже все уши протрубили, то состояние промышленности как-то не особенно выпячивается. Промышленность наша, можно сказать, осутствует. За исключением редких случаев, когда предприятия выжили не ...
Читать ещё...

Витализация и биоревитализация

В последнее время у людей, серьезно занимающихся собственным здоровьем и внешним видом, в употреблении стали часто попадаться такие похожие друг на друга слова: «витализация» и «биоревитализация». Что же означают эти два магических слова на самом деле и какую пользу они все-таки ...
Читать ещё...

Важность воды, как одного из важнейших компонентов жизни

Трудно переоценить чистоту употребляемой нами ежедневно питьевой воды, особенно учитывая все условия нашей неблагополучной экологии. Сейчас уже вода с доставкой – это далеко не роскошь, а скорее всего - жизненная необходимость для всех. Вложения в правильную воду - это одна из ...
Читать ещё...

Где брать качественную питьевую воду?

Уже давно известно, что в наших водопроводных кранах течет не вода, а техническая жидкость, содержащая помимо обычной ржавчины также и хлор, соли тяжелых металлов и другие вредные примеси, количество и состав которых зависят от конкретного города, района, трубы. Многие люди, зная ...
Читать ещё...

Как происходит улучшение здоровья

Мало кто из нас в ответ на вопрос "Хотите ли Вы быть здоровым человеком?" отрицательно. И это естественно. При ответе мгновенно срабатывают определенные стереотипы и альтернативы положительному ответу просто нет. В то же время мало кто из опрошенных способен ответить вразумительно, ...
Читать ещё...

Опасность грибковой инфекции

Принято считать, что грибки - чисто внешнее проявление заболеваний кожи, волос и ногтей. Но, на самом деле, это далеко не так. Каждое внешнее проявление грибкового заболевания, подобно вершине айсберга, имеет достаточно глубоие корни внутри нас, невидимо для глаз и порой совершенно ...
Читать ещё...
РОСГВАРДИЯ ПОДДЕРЖАЛА ВСЕРОССИЙСКУЮ ЭКОЛОГИЧЕСКУЮ АКЦИЮ НА СРЕДНЕМ УРАЛЕ
В Свердловской области личный состав территориального управления Росгвардии принял участие в ежегодной всероссийской экологической акции «Сохраним лес». Вместе с представителями регионального департамента лесного хозяйства и работниками Билимбаевского лесничества сотрудники ведомства высадили под Первоуральском более 3 000 саженцев деревьев хвойных пород. Участники мероприятия отмечают, что в этом году проведение данного экологического ...
Читать ещё...
Легализация интим досуга в Украине
Теперь как и раньше нет общего мнения в отношении легализации проституции в Украине у людей разных поколений и социальных рангов, что вовсе небезосновательно. Заслуживающее внимания высказывание по такому вопросу легко прочитать в этой статье в любое время. Однако, отдельно не излишним отметить перечень важных нюансов. Для начала, в легализации путан множество позитивных ...
Читать ещё...
В Москве проходит 30-ая юбилейная выставка продуктов питания – WorldFood Moscow 2021
С 21 по 24 сентября 2021 года в Москве в «Крокус Экспо» проходит главное событие осени для food-индустрии – 30-ая юбилейная осенняя выставка WorldFood Moscow 2021. В числе гостей и участников – компании и эксперты, в том числе из других стран. Например, Венгрии – её на выставке представляет Московский офис ...
Читать ещё...
Утеплитель фундамента, или как защитить дом от влаги
Утеплитель фундамента, или как защитить дом от влаги Несомненно, фундамент дома следует защищать от воды и влаги. Вот почему так важно, помимо самой гидроизоляции, сделать акцент на выборе битумного утеплителя. Тогда влага не будет проникать глубоко в стены. Характеристики битумной изоляции Битумная изоляция создает цельный изолирующий слой, устойчивый к влаге, ...
Читать ещё...
Лучшие ткани для диванных чехлов
Не все типы тканей подходят для мебельных чехлов. Лучше избегать всех видов тяжелых тканей, таких как бархат, поскольку они плохо облегают диваны и кресла. Выберите чехлы для диванов из мягких и легких тканей, таких как смесь хлопка и полиэстера, которые прочны и долговечны, а также приятны на ощупь. Комбинированные материалы ...
Читать ещё...
Гражданство Сент-Китс и Невис
В данное время, серьезный вопрос получения двойного гражданства, ПМЖ или ВНЖ для немалого общего количества современных людей по различным факторам является остроактуальным. Потому-то информация гражданство антигуа и барбуда за инвестиции еще по теме - гарантированно будет нужной. Конечно же, нередко при желании сделать двойное гражданство, или, например, зарегистрировать ВНЖ, намерены поначалу обнаружить ...
Читать ещё...
«Наука для почемучек» раскрывает секреты Противоракового центра АлтГУ
Управление информации и медиакоммуникаций Алтайского государственного университета продолжает реализацию видеопроекта «Наука для почемучек», приуроченного к Году науки и технологий и стартовавшего в рамках Всероссийского Фестиваля науки Nauka 0+. «Наука для почемучек» - это небольшие истории, в которых рассказ ведется от имени детей и самими детьми. В них известные ученые Алтайского ...
Читать ещё...
Ремонт бензиновых генераторов
Наш сервисный центр в Ростове-на-Дону предоставляет широкий спектр услуг по ремонту дизельных и бензиновых электростанций. Наши опытные специалисты, благодаря наличию оригинальных комплектующих и профессионального оборудования, произведут ремонт электрических станций любой сложности в самые короткие сроки. Большой ассортимент оригинальных запасных частей и качественных аналогов. Гарантия на все выполненные работы. Мы предлагаем ...
Читать ещё...
Рядом в сложный период. Страховые представители «СОГАЗ-Мед» активно помогают пациентам с онкологическими заболеваниями
У каждого человека, застрахованного в системе обязательного медицинского страхования (ОМС), есть свой помощник и защитник – страховой представитель. Это сотрудник страховой медицинской организации, прошедший специальное обучение. Фактически это универсальный помощник для тех, кто получает медицинскую помощь по полису ОМС, своего рода «менеджер здоровья». Отечественная медицина демонстрирует успехи в области онкологии, ...
Читать ещё...
«СОГАЗ-Мед»: ЗОЖ — Задумайся о жизни!
Цифровые технологии накладывают отпечаток на все сферы жизни. Практически у каждого из нас есть мобильный телефон, а у некоторых даже два. На рабочем месте большинства людей в обязательном порядке присутствует компьютер. Мы проводим в сидячем положении, глядя в мониторы и экраны, огромное количество времени на работе, дома, в общественном транспорте ...
Читать ещё...
Persona Capitl представляет совокупность независимых бизнесов
Persona Capitl представляет совокупность независимых бизнесов, осуществляющих деятельность на территории России, с общим инвестиционным капиталом в 3 млрд евро. Деятельность сосредоточена на организации и управлении капиталом, специальных ситуациях, реализации проектов. В группу Persona Capitl входят компании, которые занимаются реализацией проектов в области транспортной инфраструктуры, энергетике, сельского хозяйства, добычи нефти и ...
Читать ещё...
Здоровье.ру и iCognito запустили совместную программу терапии депрессивных состояний у больных туберкулезом
Компания iCognito в партнерстве с платформой АНО “Здоровье.ру” запустили программу терапии депрессивных состояний на основе программы “Анти-депрессия” в Центре лечения туберкулеза. Программа призвана помочь больным с диагнозом туберкулез преодолеть психологические расстройства. Она построена на основе компьютерной программы “Анти-депрессия” и включена как часть терапии таких пациентов под контролем врачей. Это инновационное ...
Читать ещё...
Положительные моменты антигравийной защиты кузова автомашины
Антигравийная пленка – оптимальный метод защиты кузова автотранспорта от влияния солнечного излучения, царапин, сколов. Эта пленка прозрачная, из-за чего не изменяет внешний облик авто. В автомагазинах можно без проблем найти и оттеночную пленку. Стоит антигравийная пленка недорого. Данным защищающим материалом возможно оклеить следующие детали автокузова: фары, бампер, крылья, зеркала, капот, ...
Читать ещё...
Проектирование и монтаж систем автономного газоснабжения
Проектирование и монтаж систем автономного газоснабжения Сейчас для многих все еще остается открытым вопрос о том, как осуществляется монтаж систем газоснабжения дома. Кому-то раньше стоимость газификации была не по карману, кто-то в связи с проживанием в отдаленных населенных пунктах ждал своей очереди. Но в основном, такие услуги востребованы у хозяев, ...
Читать ещё...
Информационная кампания по борьбе с раком лёгкого во Владимирской области
Рак лёгкого – одно из злокачественных новообразований, лидирующих по заболеваемости как в России, так и во всём мире. По уровню смертности рак легкого бессменно занимает первое место в Российской статистике. В Владимирской области стартовала информационная кампания, направленная на раннюю диагностику и снижение случаев с запущенными формами злокачественных новообразований легких. Информация ...
Читать ещё...
Сотрудники Росгвардии передали полиции екатеринбуржца, находящегося в розыске по подозрению в ряде преступлений
В Екатеринбурге экипаж вневедомственной охраны Управления Росгвардии по Свердловской области задержал на маршруте патрулирования мужчину, скрывавшегося от правоохранительных органов. Накануне в Верх-Исетском районе наряд группы задержания обратил внимание на подозрительного пешехода на перекрестке улиц Плеханова и Полежаева. При виде сотрудников мужчина стал нервничать и резко поменял направление своего пути. Росгвардейцы ...
Читать ещё...
Газовые котлы и колонки
Газовые колонки относятся к группе водонагревательной техники,  предназначенной для приготовления горячей воды для  гигиенических нужд. Вода приготавливается в проточном режиме:  холодная вода из водопровода, проходя через теплообменник,  нагревается за счет горящей под ним газовой горелки.  Конструкция любой колонки предполагает, что для нагрева воды  до заданной температуры через теплообменник должно пройти ...
Читать ещё...
ПФР продолжает осуществлять единовременную выплату пенсионерам
Около 295 тысячам пенсионеров Томской области уже была осуществлена единовременная выплата в размере 10000 руб.* Выплата полагается всем гражданам, постоянно проживающим на территории РФ и получающим на 31 августа 2021 года пенсии от Пенсионного фонда России. Граждане, пенсия которым зачисляется на счета в банках, получили выплату 2 сентября. Граждане, которым ...
Читать ещё...
Почему убрали надбавку за сельский стаж?
Василий М. из Асино спрашивает: "Переехал из сельской местности в город и у меня уменьшилась пенсия, в Пенсионном фонде сказали, что снято повышение за 30 лет работы в сельском хозяйстве. Это правильно?" Ответ. В соответствии с частью 14 статьи 17 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях» с ...
Читать ещё...
Рядом в сложный период. Страховые представители «СОГАЗ-Мед» активно помогают пациентам с онкологическими заболеваниями
У каждого человека, застрахованного в системе обязательного медицинского страхования (ОМС), есть свой помощник и защитник – страховой представитель. Это сотрудник страховой медицинской организации, прошедший специальное обучение. Фактически это универсальный помощник для тех, кто получает медицинскую помощь по полису ОМС, своего рода «менеджер здоровья». Отечественная медицина демонстрирует успехи в области онкологии, ...
Читать ещё...