Нутрициолог — все новости о здоровье и здоровом образе жизни



В настоящее время питанием человека занимается 2 науки – нутрициология и диетология. У них много общего – они с разных точек зрения рассматривают питание человека, но есть и некоторые различия.

Диетология – это наука о системах питания, об организации питания, в том числе и больного человека. Направлена диетология на обеспечение безопасности питания человека. Получила она своё название от слова греческого слова «диета» – «образ жизни», «образ питания», это строго организованная система питания, то есть совокупность правил употребления пищи. Специалист в этой области называется диетолог.

Для эффективного ведения здорового образа жизни и правильного питания просто необходимо понимать простые принципы действия сложного механизма — нашего организма!

Цель диетологии – способствовать скорейшему восстановлению пациента после болезни, оздоровление организма, нормализация обмена веществ, а также корректировке веса.

Диетолог — профессия редкая и ответственная. К данному специалисту обращаются люди, желающие похудеть или прибавить вес, люди, страдающие различными заболеваниями, связанными с нарушением обмена  веществ, плохой работой желудочно-кишечного тракта, имеющие  аллергические заболевания и даже нервные заболевания.

Вообще, в состоянии ЖКТ заключается ответ о состоянии всех систем организма.

Диетолог дает консультации, осматривает пациентов, измеряет рост и вес, выдает направления на анализы, консультируется с врачами-специалистами, составляет режим, осуществляет наблюдение за пациентом.

Диетолог должен хорошо знать анатомию и физиологию человека, уметь ориентироваться в веществах, активизирующих и замедляющий процесс обмена веществ, знать технологии раздельного, сбалансированного, клеточного и прочих видов питания, уметь подобрать режим питания с учетом тех или иных заболеваний, умственных и физических нагрузках.

Диетологи работают в государственных клиниках и частных кабинетах, в  спортивно-оздоровительных учреждениях, фитнес-клубах, салонах красоты, SPA-центрах, оздоровительных клубах и т.д.

Знание основ правильного питания — это залог здоровой и долгой жизни!

Слово «нутрициология» складывается из латинских слов nutricium питание + греч. logos учение, наука. Эта наука о продуктах, способах их приготовления и влиянии на организм человека.

Нутрициология изучает пищевые вещества и компоненты, содержащиеся в продуктах питания.

Нутрициолог — специалист, занимающийся нутрициологией.

Нутрициология — это наука относительно молодая. Наш организм постоянно обновляется, старые клетки разрушаются, образуются новые, постоянно  синтезируются ферменты, гормоны, другие вещества. Нутрициологи не без оснований считают, что этот непрерывный процесс всецело зависит от того,  что, как и сколько мы едим и пьём. Следовательно, и наши жизненные силы, и здоровье также зависят от пищи.

А пища жителей городов во всех странах мира в последние десятилетия  насыщена различными консервантами, химическими веществами, подвергается пастеризации, консервации. Всё это используется  исключительно с целью продлить сроки хранения, облегчить  транспортировку, приукрасить товарный вид и т.д., но в итоге многие полезные вещества теряются из продуктов и более того, продукты становятся  откровенно вредны для здоровья человека и в будущих его поколениях! Поэтому и зародилась наука нутрициология – как способ предотвращения  развития заболеваний и сохранения здоровья людей в современных  условиях.

В её основе – представление о том, что наш организм – саморегулирующаяся система. И если насыщать его правильными веществами и в правильном  соотношении, то это будет гарантией для получения энергии, развития тканей организма, профилактики болезней, урегулирования обмена веществ,  замедления процессов старения организма.

Поэтому, знание основ нутрициологии необходимо любому  современному человеку, ведь в сохранении здоровья заинтересовано  большинство здравомыслящих людей. И помочь в освоении этих знаний может специалист – нутрициолог.

Новости и статьи на тему ЗОЖ

Надо ли считать калории и БЖУ, откуда берется аллергия и дефициты макро- и микроэлементов?

Сейчас полно информации о том, как худеть и что для этого нужно есть. Сотни блогов посвящены тому, как питаться, чтобы набрать мышечную массу и обрести рельеф. Но много ли из них рассказывают, как питаться, чтобы быть здоровыми? Питание — это не ...
Читать ещё...

Как устранить дефицит железа?

Много вопросов возникает у наших посетителей, которые испытывают проблемы с железом, а точнее - его нехваткой или переизбытком в организме. Попробуем разобраться без излишнего усложнения и ухода в научные термины. Чтобы определить у себя дефицит железа, нужно сдать анализ на ферритин ...
Читать ещё...

Можно ли очищаться на фруктовых или овощных соках?

Не рекомендуется очищаться на свежевыжатых фруктовых соках! Люди, у которых есть проблемы с обменом веществ, и с любыми проблемами по здоровью- могут заработать после такого очищения проблемы с сахаром 😒 Если есть проблемы с весом или ЖКТ, то соки будут воздействовать ...
Читать ещё...

Йод может быть вредным или полезным

Есть формы йода, которые вредны для человеческого организма. Например, химическая форма йода из аптеки. Такой йод может привести к интоксикации. И вместо гипофункции может начаться гиперфункция щитовидной железы. Небезопасны в больших количествах такие формы йода как: йодид/йодат калия. Такие формы часто ...
Читать ещё...

Женское здоровье зависит от любви

Что может быть лучше секса? Каждый раз задаваясь этим вопросом начинаешь представлять себе томные образы и не всегда задумываешься о том, что секс - это значимая сфера в плане здоровья как мужчин, так и женщин! Все знают, что нереализованное сексуальное желание ...
Читать ещё...

Влияние бани на здоровье мужчины

Сейчас идёт много споров о пользе или вреде бани для мужского здоровья и потенции. Мнения прямо противоположные. Утверждают также, что посещение бани приводит к мужскому бесплодию, а бесплодие – очень  серьёзная и всё более актуальная в наши дни проблема, которая касается  ...
Читать ещё...

Диетология и пластика

Как хорошо известно, хирургические и косметологические методы могут быть неразрывно связаны. Их комплексный эффект заключается в следующем: пластические операции воздействуют на глубинные, мышечные слои и подкожно-жировую клетчатку, а косметология работает с верхними слоями,  улучшает свойства кожи. Ярким примером может служить блефаропластика ...
Читать ещё...

Как просто похудеть на курорте?

Лето - прекрасная возможность совместить сразу несколько положительных моментов для получения превосходного эффекта в плане фигуры, похудания и оздоровления. Любой отдых. Даже ести это стандартные 10 дней в  пансионате на берегу моря, санатории в Пятигорске (читать здесь) или просто дикарем в ...
Читать ещё...

Основные причины ожирения

Очень часто нашим клиентам приходится объяснять, что смысл похудания не в том, чтобы убрать лишний вес, а в том, чтобы убрать причины, вызывающие его увеличение или удержание в повышенном состоянии. Ведь наш организм - биологическая машина, которая постоянно заботится о себе ...
Читать ещё...

Как не болеть ОРЗ?

На дворе началась самая настоящая зима в лучшем своем проявлении: масса снега, сухая и холодная погода. Но не все так хорошо, как можно подумать! Именно в это время, а также в моменты потепления, сырости и время "мокрых ног" большинство из нас ...
Читать ещё...

Мировые новости, пресс-релизы и интересные статьи

Билеты на автобус Воронеж — Москва

В любое время года многие люди вынуждены перемещаться из города в город по разными причинам. Это может быть интересное путешествие, трудоустройство на хорошей работе, встреча с друзьями и так далее. Одно дело, когда есть только идея поехать, и совсем другое - ...
Читать ещё...

Персональная юридическая консультация онлайн

Современный ритм жизни заставляет реагировать на события и принимать соответствующие им решения быстро и без лишних телодвижений. В сфере юридического обслуживания своих интересов данный факт особенно выделяется на фоне прочих сфер жизни. Именно поэтому консультация юридическая должна быть доступна практически моментально ...
Читать ещё...

О чем много говорят и чего ждать далее

Обсуждение ужасного положения дел в стране не прекращается уже многие года. И если про экономику и деньги уже все уши протрубили, то состояние промышленности как-то не особенно выпячивается. Промышленность наша, можно сказать, осутствует. За исключением редких случаев, когда предприятия выжили не ...
Читать ещё...

Витализация и биоревитализация

В последнее время у людей, серьезно занимающихся собственным здоровьем и внешним видом, в употреблении стали часто попадаться такие похожие друг на друга слова: «витализация» и «биоревитализация». Что же означают эти два магических слова на самом деле и какую пользу они все-таки ...
Читать ещё...

Важность воды, как одного из важнейших компонентов жизни

Трудно переоценить чистоту употребляемой нами ежедневно питьевой воды, особенно учитывая все условия нашей неблагополучной экологии. Сейчас уже вода с доставкой – это далеко не роскошь, а скорее всего - жизненная необходимость для всех. Вложения в правильную воду - это одна из ...
Читать ещё...

Где брать качественную питьевую воду?

Уже давно известно, что в наших водопроводных кранах течет не вода, а техническая жидкость, содержащая помимо обычной ржавчины также и хлор, соли тяжелых металлов и другие вредные примеси, количество и состав которых зависят от конкретного города, района, трубы. Многие люди, зная ...
Читать ещё...

Как происходит улучшение здоровья

Мало кто из нас в ответ на вопрос "Хотите ли Вы быть здоровым человеком?" отрицательно. И это естественно. При ответе мгновенно срабатывают определенные стереотипы и альтернативы положительному ответу просто нет. В то же время мало кто из опрошенных способен ответить вразумительно, ...
Читать ещё...

Опасность грибковой инфекции

Принято считать, что грибки - чисто внешнее проявление заболеваний кожи, волос и ногтей. Но, на самом деле, это далеко не так. Каждое внешнее проявление грибкового заболевания, подобно вершине айсберга, имеет достаточно глубоие корни внутри нас, невидимо для глаз и порой совершенно ...
Читать ещё...

Как правильно париться в бане

Вопрос о том, как сберечь наши энергоресурсы в пору холодов не совсем актуален для страниц этого сайта и мог бы ограничиться простым советом купить плед, закутаться в него после принятия теплой расслабляющей ванны или хорошей бани. И именно вопрос о том, ...
Читать ещё...

Оздоровление только водой

Как ни странно, достаточно большое количество наших клиентов, ищущих пути похудеть или просто восстановить разрушенное здоровье, сильно недооценивают роль воды в любом из этих процессов. Зачастую все проблемы спровоцированы именно недостатком воды для обеспечения основных физиологических процессов в организме! На страницах ...
Читать ещё...
В Nozolux стартовали продажи НЕРА-фильтров для очистителя-ионизатора Nozolux Air
На сайте компании Nozolux появились оригинальные НЕРА-фильтры для популярного очистителя-ионизатора воздуха.  Шестислойные фильтры НЕРА улавливают из воздуха пыльцу, пыль, споры, вирусы, дым, РМ 2.5, формальдегид, перхоть домашних животных и другие частицы диаметром 0,01 микрона. Внутри НЕРА фильтра находятся волокна разной толщины, расположенные хаотично и на разном удалении друг от друга ...
Читать ещё...
Памятка пациентам с подозрением на онкологическое заболевание
Сталкиваясь с подозрением на онкологическое заболевание, крайне важно, как можно раньше установить диагноз, начать лечение и не упустить драгоценное время, поэтому пациентам нужно знать свои права в системе обязательного медицинского страхования и сроки оказания медицинской помощи. Какие же этапы нужно пройти пациенту? Прием лечащего врача (выявлено подозрение на злокачественное новообразование) ...
Читать ещё...
Как установить слуховое окно в доме
Когда вы устанавливаете слуховое окно в существующем доме, основное внимание уделяется сокращению времени, когда у вас есть зияющая дыра в крыше. По этой причине внутреннее обрамление, такое как изменение внутренних стропил или ферм (изменения, которые должны быть очищены инженером-строителем), часто делается сначала, а затем подрядчик строит внешний каркас мансарды на поверхности ...
Читать ещё...
Дети смогут посещать заведения общепита в сопровождении взрослых с QR-кодом
Вынужденные ограничения по посещению заведений общепита в Москве не коснутся летних веранд и сезонных кафе. Несовершеннолетние граждане могут посещать «бесковидные» кафе в сопровождении взрослых. Для остановки распространения коронавирусной инфекции властями Москвы было принято решение пускать в кафе и рестораны по QR-кодам. Рестораторы не потеряют прибыль, а жители столицы будут уверены, ...
Читать ещё...
Биолог АлтГУ принял участие в экспедиции по изучению снежного барса
Студент Института биологии и биотехнологии Алтайского государственного университета Максим Пархоменко принял участие в 12-ой экспедиции «По следам снежного барса». Добровольцы и сотрудники Алтайского заповедника вернулись с полевых работ на хребте Чихачева. В ходе экспедиции была установлена сеть фотоловушек с целью оценки численности обитающей здесь популяции снежного барса. Руководителем данной экспедиции ...
Читать ещё...
В АлтГУ открылась VII выставка «Образовательная робототехника ХХI века»
Сегодня, 24 июня, в Алтайском государственном университете состоялось открытие                                                                                                       VII Выставки «Образовательная робототехника ХХI века», вошедшей в программу международного форума «Электронная неделя на Алтае-2021». Участниками выставки стали школьники, их родители и педагоги из Барнаула, Бийска, Заринска, с. Поспелиха. Опорный вуз Алтайского края неслучайно стал одной из основных площадок «Электронной недели ...
Читать ещё...
Подтвердить учетную запись на портале Госуслуг можно не выходя из дома
Для того, чтобы получить услуги ПФР в электронном виде, необходимо наличие регистрации и подтвержденной учетной записи на портале Госуслуг. Как получить подтвержденную учетную запись на портале Госуслуг? Укажите в профиле СНИЛС и паспортные данные. Начнётся автоматическая проверка указанных документов. Дождитесь конца проверки и подтверждения данных СНИЛС и паспорта. После подтверждения ...
Читать ещё...
В Екатеринбурге офицер Росгвардии рассказал, как обезопасить свой дом от краж во время летнего отпуска
Командир полка полиции Управления вневедомственной охраны по городу Екатеринбургу Алексей Кузнецов в эфире программы «Полезный вечер» телекомпании «4 канал» рассказал, как обезопасить свою квартиру от кражи в период летних отпусков и дачного сезона. В беседе с журналистами полковник полиции Кузнецов обратил внимание, что, несмотря на снижение фактов квартирных краж, жителям ...
Читать ещё...
Компактный ирригатор Revyline RL 450 Black для поддержания здоровья зубов доступен в Новосибирске
Компания «Ревилайн» в Новосибирске предлагает портативные ирригаторы Revyline RL 450 Black. Устройство в модном черном дизайне можно брать в отпуск и деловые поездки. Возможности современной стоматологии позволяют применять инновационные продукты для эффективного проведения ежедневных процедур. Электрическая щетка в ванной комнате уже не редкость, различные устройства для дополнительного ухода постоянно появляются ...
Читать ещё...
Деликатная чистка зубов с зубной щеткой Revyline SM6000 Ortho
Компания «Ревилайн» в Екатеринбурге предлагает зубные щетки с мягкой щетиной Revyline SM6000 Ortho. Зубные щетки с голубыми, желтыми, розовыми и фиолетовыми ручками поднимают настроение и защищают от кариеса. Зубная щетка - первое средство, необходимое для ежедневного ухода за зубами и мягкими тканями. Чистка зубов дважды в день является профилактикой кариеса, ...
Читать ещё...
Компактные ирригаторы Revyline RL 800 с доставкой в Бишкеке
Компания «Ревилайн» в Кыргызстане предлагает портативный ирригатор Revyline RL 800. Дорожный прибор с функциями стационарной модели подходит для применения дома и в отпуске. Уход за полостью рта важно соблюдать в любое время и в любом месте. Для этого нужна зубная щетка и ирригатор с компактными габаритами. Проблема дорожных устройств – ...
Читать ещё...
Стационарные ирригаторы Revyline RL 500 с 17 режимами доступны в Волгограде
Компания «Ревилайн» в Волгограде представляет ирригаторы Revyline RL 500 с 17 режимами и функцией гидромассажа десен. Устройства доступны в белом и черном корпусе. Ирригаторы полости рта известны с 60-х годов XX века. Приборы выдают пульсирующую струю воды под давлением, которая через насадку направляется на зубы, придесневую зону, мосты, коронки, брекеты ...
Читать ещё...
ПРИМЕНЕНИЕ ТРАССОИСКАТЕЛЕЙ VIVAX
Компания Metrotech, созданная более 40 лет назад является ведущим поставщиком качественных и надёжных инструментов для поиска и диагностики подземных коммуникаций.   Продукция объединенной компании используется коммунальными службами по всему миру. В 2006 году в линейке компании появились течеискатели для поиска и определения мест утечек воды. Вся информация о процессе работы отражается ...
Читать ещё...
АлтГУ расширил варианты приема документов от абитуриентов
Приемная кампания 2021 года в Алтайском государственном университете проходит в условиях сложной эпидемиологической ситуации, поэтому сотрудники опорного вуза делают все от них зависящее, чтобы минимизировать риски заражения абитуриентов и их родителей. АлтГУ, учтя опыт 2020 года, в эту приемную кампанию расширил каналы подачи документов. Во-первых, это традиционный личный прием, который, ...
Читать ещё...
На Среднем Урале росгвардейцы присоединились к Всероссийской акции «Свеча памяти»
Сегодня во всех подразделениях Управления Росгвардии по Свердловской области чтут память погибших в годы Великой Отечественной войны. В Екатеринбурге заместитель начальника штаба регионального управления Росгвардии полковник полиции Максим Балакин принял участие в памятном митинге «Свеча памяти», прошедшем на площади перед главным учебным корпусом Уральского государственного юридического университета. У мемориала памяти ...
Читать ещё...
Заявления на два новых пособия семьям начнут принимать с 1 июля
Пенсионный фонд России с 1 июля начнет прием заявлений на новые ежемесячные пособия беременным женщинам и семьям с детьми от 8 до 17 лет. Подать заявление можно будет на портале госуслуг или в клиентской службе Пенсионного фонда по месту жительства. Согласно поправкам, внесенным в федеральный закон «О государственных пособиях гражданам, ...
Читать ещё...
Доплата за «сельский» стаж будет сохраняться при переезде
Подписан новый Федеральный закон, согласно которому со следующего года повышенная фиксированная выплата к страховой пенсии селянам, проработавшим в сельском хозяйстве 30 лет, будет сохраняться даже при переезде из сельской местности. Президентом РФ Владимиром Путиным 26 мая подписан Федеральный закон*, согласно которому с 1 января будущего года селянам, получающим повышенную на ...
Читать ещё...
НА УРАЛЕ СОТРУДНИКИ ВНЕВЕДОМСТВЕННОЙ ОХРАНЫ И ВЕТЕРАНЫ СПЕЦНАЗА РОСГВАРДИИ В ЧЕСТЬ ДНЯ РОССИИ ОРГАНИЗОВАЛИ ПОЛЕВОЙ ВЫХОД ДЛЯ МОЛОДЕЖИ
В рамках всероссийской акции «Каникулы с Росгвардией» в Новоуральске сотрудники вневедомственной охраны Управления Росгвардии по Свердловской области совместно с представителями волонтерской роты «Боевое братство», воспитанниками и инструкторами военно-патриотического клуба «Крылатая гвардия» совершили автономный полевой выход, посвящённый Дню России. В течение двух дней участники полевого выхода преодолели порядка 80 километров по ...
Читать ещё...
МАШКРЕПЕЖ — качественный крепеж по низким ценам
Компания Машкрепеж предлагает все виды крепежных изделий с доставкой, по низким ценам. На сайте фирменного магазина можно приобрести болты, саморезы, такелаж, анкера для грузоподъемных работ и фиксации многих конструкций. Особенно необходимо выделить метизы из высокопрочной стали, которые трудно найти в обычном магазине. Прочность таких болтов и шурупов намного выше обычных ...
Читать ещё...
Использование пневматических отрезных машин
Из этой статьи Вы можно узнать  какую пневматическую отрезную машинку следует выбрать для различных профессиональных задач.  В статье описываются особенности данного, виды конструкций, преимущества и недостатки, технические характеристики. Отрезные машины и резаки получили большое применение в сфере промышленного производства, ремонта и обслуживания автомобилей, в машиностроении и строительстве. Важными конструктивными особенностями ...
Читать ещё...