Нутрициолог — все новости о здоровье и здоровом образе жизни



В настоящее время питанием человека занимается 2 науки – нутрициология и диетология. У них много общего – они с разных точек зрения рассматривают питание человека, но есть и некоторые различия.

Диетология – это наука о системах питания, об организации питания, в том числе и больного человека. Направлена диетология на обеспечение безопасности питания человека. Получила она своё название от слова греческого слова «диета» – «образ жизни», «образ питания», это строго организованная система питания, то есть совокупность правил употребления пищи. Специалист в этой области называется диетолог.

Для эффективного ведения здорового образа жизни и правильного питания просто необходимо понимать простые принципы действия сложного механизма — нашего организма!

Цель диетологии – способствовать скорейшему восстановлению пациента после болезни, оздоровление организма, нормализация обмена веществ, а также корректировке веса.

Диетолог — профессия редкая и ответственная. К данному специалисту обращаются люди, желающие похудеть или прибавить вес, люди, страдающие различными заболеваниями, связанными с нарушением обмена  веществ, плохой работой желудочно-кишечного тракта, имеющие  аллергические заболевания и даже нервные заболевания.

Вообще, в состоянии ЖКТ заключается ответ о состоянии всех систем организма.

Диетолог дает консультации, осматривает пациентов, измеряет рост и вес, выдает направления на анализы, консультируется с врачами-специалистами, составляет режим, осуществляет наблюдение за пациентом.

Диетолог должен хорошо знать анатомию и физиологию человека, уметь ориентироваться в веществах, активизирующих и замедляющий процесс обмена веществ, знать технологии раздельного, сбалансированного, клеточного и прочих видов питания, уметь подобрать режим питания с учетом тех или иных заболеваний, умственных и физических нагрузках.

Диетологи работают в государственных клиниках и частных кабинетах, в  спортивно-оздоровительных учреждениях, фитнес-клубах, салонах красоты, SPA-центрах, оздоровительных клубах и т.д.

Знание основ правильного питания — это залог здоровой и долгой жизни!

Слово «нутрициология» складывается из латинских слов nutricium питание + греч. logos учение, наука. Эта наука о продуктах, способах их приготовления и влиянии на организм человека.

Нутрициология изучает пищевые вещества и компоненты, содержащиеся в продуктах питания.

Нутрициолог — специалист, занимающийся нутрициологией.

Нутрициология — это наука относительно молодая. Наш организм постоянно обновляется, старые клетки разрушаются, образуются новые, постоянно  синтезируются ферменты, гормоны, другие вещества. Нутрициологи не без оснований считают, что этот непрерывный процесс всецело зависит от того,  что, как и сколько мы едим и пьём. Следовательно, и наши жизненные силы, и здоровье также зависят от пищи.

А пища жителей городов во всех странах мира в последние десятилетия  насыщена различными консервантами, химическими веществами, подвергается пастеризации, консервации. Всё это используется  исключительно с целью продлить сроки хранения, облегчить  транспортировку, приукрасить товарный вид и т.д., но в итоге многие полезные вещества теряются из продуктов и более того, продукты становятся  откровенно вредны для здоровья человека и в будущих его поколениях! Поэтому и зародилась наука нутрициология – как способ предотвращения  развития заболеваний и сохранения здоровья людей в современных  условиях.

В её основе – представление о том, что наш организм – саморегулирующаяся система. И если насыщать его правильными веществами и в правильном  соотношении, то это будет гарантией для получения энергии, развития тканей организма, профилактики болезней, урегулирования обмена веществ,  замедления процессов старения организма.

Поэтому, знание основ нутрициологии необходимо любому  современному человеку, ведь в сохранении здоровья заинтересовано  большинство здравомыслящих людей. И помочь в освоении этих знаний может специалист – нутрициолог.

Новости и статьи на тему ЗОЖ

Надо ли считать калории и БЖУ, откуда берется аллергия и дефициты макро- и микроэлементов?

Сейчас полно информации о том, как худеть и что для этого нужно есть. Сотни блогов посвящены тому, как питаться, чтобы набрать мышечную массу и обрести рельеф. Но много ли из них рассказывают, как питаться, чтобы быть здоровыми? Питание — это не ...
Читать ещё...

Как устранить дефицит железа?

Много вопросов возникает у наших посетителей, которые испытывают проблемы с железом, а точнее - его нехваткой или переизбытком в организме. Попробуем разобраться без излишнего усложнения и ухода в научные термины. Чтобы определить у себя дефицит железа, нужно сдать анализ на ферритин ...
Читать ещё...

Можно ли очищаться на фруктовых или овощных соках?

Не рекомендуется очищаться на свежевыжатых фруктовых соках! Люди, у которых есть проблемы с обменом веществ, и с любыми проблемами по здоровью- могут заработать после такого очищения проблемы с сахаром 😒 Если есть проблемы с весом или ЖКТ, то соки будут воздействовать ...
Читать ещё...

Йод может быть вредным или полезным

Есть формы йода, которые вредны для человеческого организма. Например, химическая форма йода из аптеки. Такой йод может привести к интоксикации. И вместо гипофункции может начаться гиперфункция щитовидной железы. Небезопасны в больших количествах такие формы йода как: йодид/йодат калия. Такие формы часто ...
Читать ещё...

Женское здоровье зависит от любви

Что может быть лучше секса? Каждый раз задаваясь этим вопросом начинаешь представлять себе томные образы и не всегда задумываешься о том, что секс - это значимая сфера в плане здоровья как мужчин, так и женщин! Все знают, что нереализованное сексуальное желание ...
Читать ещё...

Влияние бани на здоровье мужчины

Сейчас идёт много споров о пользе или вреде бани для мужского здоровья и потенции. Мнения прямо противоположные. Утверждают также, что посещение бани приводит к мужскому бесплодию, а бесплодие – очень  серьёзная и всё более актуальная в наши дни проблема, которая касается  ...
Читать ещё...

Диетология и пластика

Как хорошо известно, хирургические и косметологические методы могут быть неразрывно связаны. Их комплексный эффект заключается в следующем: пластические операции воздействуют на глубинные, мышечные слои и подкожно-жировую клетчатку, а косметология работает с верхними слоями,  улучшает свойства кожи. Ярким примером может служить блефаропластика ...
Читать ещё...

Как просто похудеть на курорте?

Лето - прекрасная возможность совместить сразу несколько положительных моментов для получения превосходного эффекта в плане фигуры, похудания и оздоровления. Любой отдых. Даже ести это стандартные 10 дней в  пансионате на берегу моря, санатории в Пятигорске (читать здесь) или просто дикарем в ...
Читать ещё...

Основные причины ожирения

Очень часто нашим клиентам приходится объяснять, что смысл похудания не в том, чтобы убрать лишний вес, а в том, чтобы убрать причины, вызывающие его увеличение или удержание в повышенном состоянии. Ведь наш организм - биологическая машина, которая постоянно заботится о себе ...
Читать ещё...

Как не болеть ОРЗ?

На дворе началась самая настоящая зима в лучшем своем проявлении: масса снега, сухая и холодная погода. Но не все так хорошо, как можно подумать! Именно в это время, а также в моменты потепления, сырости и время "мокрых ног" большинство из нас ...
Читать ещё...

Мировые новости, пресс-релизы и интересные статьи

Без варежек в морозы никуда

С наступлением суровых холодов в России не стоит забывать о таком важном народном аксессуаре, как теплые варежки. Без них зимой некомфортно гулять, играть с детьми или выполнять несложную работу на улице. Человек в теплой одежде, но без варежек может потерять более ...
Читать ещё...

Тот самый вкус из детства: сливочный пломбир в вафельном стаканчике

Мороженое — любимое лакомство многих поколений. Холодный десерт имеет древнюю историю, поэтому неудивительно, что на данный момент существует огромное количество его разновидностей. Но именно шоколадный пломбир в стаканчике был и остается одним из самых популярных. Для многих — это вкус детства ...
Читать ещё...

Что входит в процедуру эро массажа в на дому в Челябинске

Насладись эромассажем в руках интим массажисток из Челябинска Для альфа-самцов эротический массаж представляется самым распространнем видом отдохновенья. Поразительно, же эротизм изначально вовлекала вовлекала парней. Обрести кайф в нахожденьи натянутой красавицы желается собственно любому. Эдакое намерение не запретно и не позорно. Частную ...
Читать ещё...

Билеты на автобус Воронеж — Москва

В любое время года многие люди вынуждены перемещаться из города в город по разными причинам. Это может быть интересное путешествие, трудоустройство на хорошей работе, встреча с друзьями и так далее. Одно дело, когда есть только идея поехать, и совсем другое - ...
Читать ещё...

Персональная юридическая консультация онлайн

Современный ритм жизни заставляет реагировать на события и принимать соответствующие им решения быстро и без лишних телодвижений. В сфере юридического обслуживания своих интересов данный факт особенно выделяется на фоне прочих сфер жизни. Именно поэтому консультация юридическая должна быть доступна практически моментально ...
Читать ещё...

О чем много говорят и чего ждать далее

Обсуждение ужасного положения дел в стране не прекращается уже многие года. И если про экономику и деньги уже все уши протрубили, то состояние промышленности как-то не особенно выпячивается. Промышленность наша, можно сказать, осутствует. За исключением редких случаев, когда предприятия выжили не ...
Читать ещё...

Витализация и биоревитализация

В последнее время у людей, серьезно занимающихся собственным здоровьем и внешним видом, в употреблении стали часто попадаться такие похожие друг на друга слова: «витализация» и «биоревитализация». Что же означают эти два магических слова на самом деле и какую пользу они все-таки ...
Читать ещё...

Важность воды, как одного из важнейших компонентов жизни

Трудно переоценить чистоту употребляемой нами ежедневно питьевой воды, особенно учитывая все условия нашей неблагополучной экологии. Сейчас уже вода с доставкой – это далеко не роскошь, а скорее всего - жизненная необходимость для всех. Вложения в правильную воду - это одна из ...
Читать ещё...

Где брать качественную питьевую воду?

Уже давно известно, что в наших водопроводных кранах течет не вода, а техническая жидкость, содержащая помимо обычной ржавчины также и хлор, соли тяжелых металлов и другие вредные примеси, количество и состав которых зависят от конкретного города, района, трубы. Многие люди, зная ...
Читать ещё...

Как происходит улучшение здоровья

Мало кто из нас в ответ на вопрос "Хотите ли Вы быть здоровым человеком?" отрицательно. И это естественно. При ответе мгновенно срабатывают определенные стереотипы и альтернативы положительному ответу просто нет. В то же время мало кто из опрошенных способен ответить вразумительно, ...
Читать ещё...
Как проверить банкротство юридического лица
Добрый день! Как собственник бизнеса, часто сталкиваюсь с необходимостью проверки контрагентов. Если такую проверку не осуществлять регулярно, то есть риск, что ваши сделки ФНС признает сомнительными из-за недобросовестного партнера, и у налоговиков возникнут вопросы уже к вам. Темой моего сегодняшнего поста стала проверка контрагента на признаки банкротства. Тема важна, так ...
Читать ещё...
Эректильная дисфункция | prosex.site
Давайте проявим больше сострадания к эректильной дисфункции По данным клиники Майо , это самые частые причины, по которым у мужчин может возникнуть эректильная дисфункция: Сердечное заболевание Забитые кровеносные сосуды (атеросклероз) Высокое содержание холестерина Высокое кровяное давление Диабет Ожирение Метаболический синдром - состояние, включающее повышенное кровяное давление, высокий уровень инсулина, жировые ...
Читать ещё...
Преимущества и основные достоинства современных натяжных потолков
Преимущества и основные достоинства современных натяжных потолков Потолки натяжного типа начали появляться в начале 19 в. Такие потолки быстро завоевали известность. Мы будем говорить о секретах подобной репутации. Основные факторы, почему нужно выбрать натяжной потолок: - Потолки натяжного типа очень несложны в эксплуатации и чистке. Они не накапливают статическое электричество ...
Читать ещё...
Росгвардия подготовила сюрприз ко Дню матери для пациенток перинатального центра в Екатеринбурге
В канун Дня матери сотрудники Управления Росгвардии по Свердловской области и музыканты военного оркестра калиновского соединения Уральского округа войск национальной гвардии провели праздничный концерт в перинатальном центре Областной детской клинической больницы. Концерт живой музыки прошёл в фойе медучреждения. Для пациенток и работниц перинатального центра было исполнено попурри на тему всенародно ...
Читать ещё...
Младшая группа риска: дети и COVID-19
В настоящее время в нашей стране около 60 тысяч детей {1}находится на лечении от коронавируса под наблюдением медперсонала. У половины из них заболевание протекает с ярко выраженными симптомами. Особенность лечения маленьких пациентов состоит в том, что дети далеко не всегда могут описать те жалобы, которые способен сформулировать взрослый человек.  Чаще ...
Читать ещё...
Углубленная диспансеризация: важно, удобно, бесплатно
Реальность такова, что практически все переболевшие коронавирусом говорят о том, что болезнь не прошла для их организма бесследно. Увы, недуг действительно оставляет последствия – и сейчас по всей России врачи получают жалобы на ухудшение самочувствия от тех, кто перенес COVID-19. На федеральном уровне было принято решение не допустить, чтобы негативное ...
Читать ещё...
В Челябинске сотрудники вневедомственной охраны задержали гражданина Армении, находившегося в федеральном розыске
Подозреваемым оказался 20-летний гражданин Армении, проживающий в Челябинске. С марта 2020 года он находился в федеральном розыске за соседним государством как обвиняемый, скрывающийся от следственных органов прокуратуры. 25 ноября около двух часов дня бойцы группы задержания вневедомственной охраны Росгвардии получили сигнал «Тревога» с охраняемого объекта – отдела по вопросам миграции, ...
Читать ещё...
Где купить электронные офисные замки
Купить электронные офисные замки по выгодной цене Вы можете в  компании Озлокс. Мы осуществляем полный цикл работ по проектированию, производству и сервису электронных замков. Вы можете обратится в наш главный офис в Ростове-на-Дону или дополнительные офисы в Москве, Краснодаре, Севастополе. Единый многоканальный телефон: +7 (800) 505-17-86, звонок по России бесплатный ...
Читать ещё...
На Южном Урале за сутки сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии осуществили более 70 выездов
За сутки в Челябинской области сотрудники вневедомственной охраны территориального управления Росгвардии совершили более 70 выездов по сигналу «Тревога» и заявкам отделов полиции. Так, в дневное время 25 ноября росгвардейцы получили сообщение из отдела полиции «Северо-Западный» о том, что в одном из продуктовых магазинов известной сети, расположенном на улице Братьев Кашириных ...
Читать ещё...
Современные пневматические инструменты в производстве
Сегодня пневматический инструмент широко применятся в  производственной сфере. Это прежде всего обусловлено высокой эффективностью и безопасностью использования пневмоинструментов в производстве, на фабриках и заводах. Современные ручные пневматические инструменты  можно использовать практически в любых условиях, в том числе в агрессивных и сложных. Пневмоинструменты известных брендов  обладает высокой степенью безопасности, существенно уменьшающий ...
Читать ещё...
В АлтГУ наградили лауреатов премии в области науки и техники
На заседании объединенного научно-технического совета Алтайского государственного университета состоялось вручение памятных наград ученым, отмеченным премией Алтайского края в области науки и техники в 2021 году. Губернатор Алтайского края Виктор Петрович Томенко подписал Указ о присуждении премий 24 сентября 2021 г., где в четырех номинациях числятся ученые и научные коллективы опорного ...
Читать ещё...
Деревянный дом: воплоти свою мечту в реальность!
Деревянный дом: воплоти свою мечту в реальность! Строительство домов было актуально еще тысячи лет назад. Не менее актуальна данная сфера деятельности и сегодня. Как и раньше, человеку необходимо где-то жить. Тем более, человек постоянно испытывает потребность в комфорте и уюте. В современном мире, комфорт диктуется многими факторами, поэтому к строительству ...
Читать ещё...
«СОГАЗ-Мед»: вакцинация и ревакцинация – укрепляем здоровье
С начала 2021 года в России проводится вакцинация от коронавирусной инфекции. Ответы на самые частые и волнующие вопросы граждан по данной тематике даны в этой статье. Кому прививку рекомендуется делать в первую очередь? В приоритетном порядке вакцинации подлежат: лица старше 60 лет; работники медицинских, образовательных организаций, организаций социального обслуживания и ...
Читать ещё...
Росгвардия оказывает содействие Роспотребнадзору в профилактике распространения COVID-19 в Югре
Сотрудники подразделений вневедомственной охраны Управления Росгвардии по ХМАО – Югре во взаимодействии с представителями регионального Роспотребнадзора в период с 15 по 22 ноября провели более тысячи профилактических бесед с югорчанами о необходимости соблюдения противоэпидемиологических требований, направленных на предупреждение распространения COVID-19. В муниципальных образованиях региона совместными группами было проверено более 20 ...
Читать ещё...
Росгвардия обеспечивает правопорядок этапа Кубка мира по прыжкам с трамплина
В Нижнем Тагиле в комплексе трамплинов «Аист» с 19 по 27 ноября проходит Кубок мира по прыжкам с трамплина среди женщин, за призы которого борются более 70 спортсменок из 15 стран. Сотрудники ОМОН Управления Росгвардии по Свердловской области обеспечивают безопасность участниц и зрителей спортивного мероприятия. Международная федерация лыжного спорта впервые ...
Читать ещё...
В Челябинске сотрудники Росгвардии поздравили с 95-летием ветерана Великой Отечественной войны Николая Чигляева
Заместитель начальника управления Росгвардии по Челябинской области полковник полиции Константин Баландин и инспектор отдела кадров капитан полиции Ольга Шипицына навестили ветерана Великой Отечественной войны полковника в отставке Николая Чигляева. Офицеры поздравили Николая Васильевича с 95-летем, вручив подарки и приветственный адрес от имени врио начальника территориального управления, а также председателя Совета ...
Читать ещё...
За сутки в Челябинске росгвардейцы задержали двоих подозреваемых в кражах
24 ноября в дневное время бойцы группы задержания вневедомственной охраны Росгвардии выезжали на срабатывание кнопки тревожной сигнализации с охраняемого объекта — продуктового гипермаркета, расположенного на Чичерина. К прибывшим росгвардейцам обратился сотрудник охраны магазина. Он указал на мужчину. С его слов, тот совершил тайное хищение продуктов питания. Сумма ущерба составила более ...
Читать ещё...
Какие документы обязательны при приеме на работу
Всем добрый день! Не так давно наткнулся в сети на информацию о том, что при приеме на работу не нужно требовать ИНН. У меня ИП, кадровый учет на свой небольшой коллектив веду я сам. Мне стало интересно, и я углубился в эту тему — так что же еще не нужно ...
Читать ещё...
Специфика создания корпоративного сайта
Бытует мнение, что если на сегодняшний день организации нет в мировой сети интернет, то таких нигде не найти клиентам и покупателям. С этим можно поспорить. Многие темы торговли замечательно живут без присутствия в электронной среде. Вот почему основной вопрос не в том присутствует ли ваш сайт, а в том какую ...
Читать ещё...
Собянин поднял Москву на первое место в европейском рейтинге по инновациям
Приятно наблюдать за тем, как столица родной страны идёт в ногу со временем и выходит на одно из первых мест среди европейских столиц. Москва заняла позиции сразу в нескольких номинациях индекса «Города будущего: индекс ESG-инноваций». При вынесении решения специалисты из DEEP Ecosystems ориентировались на то, настолько власти вовлечены в решение ...
Читать ещё...