Нутрициолог — все новости о здоровье и здоровом образе жизни



В настоящее время питанием человека занимается 2 науки – нутрициология и диетология. У них много общего – они с разных точек зрения рассматривают питание человека, но есть и некоторые различия.

Диетология – это наука о системах питания, об организации питания, в том числе и больного человека. Направлена диетология на обеспечение безопасности питания человека. Получила она своё название от слова греческого слова «диета» – «образ жизни», «образ питания», это строго организованная система питания, то есть совокупность правил употребления пищи. Специалист в этой области называется диетолог.

Для эффективного ведения здорового образа жизни и правильного питания просто необходимо понимать простые принципы действия сложного механизма — нашего организма!

Цель диетологии – способствовать скорейшему восстановлению пациента после болезни, оздоровление организма, нормализация обмена веществ, а также корректировке веса.

Диетолог — профессия редкая и ответственная. К данному специалисту обращаются люди, желающие похудеть или прибавить вес, люди, страдающие различными заболеваниями, связанными с нарушением обмена  веществ, плохой работой желудочно-кишечного тракта, имеющие  аллергические заболевания и даже нервные заболевания.

Вообще, в состоянии ЖКТ заключается ответ о состоянии всех систем организма.

Диетолог дает консультации, осматривает пациентов, измеряет рост и вес, выдает направления на анализы, консультируется с врачами-специалистами, составляет режим, осуществляет наблюдение за пациентом.

Диетолог должен хорошо знать анатомию и физиологию человека, уметь ориентироваться в веществах, активизирующих и замедляющий процесс обмена веществ, знать технологии раздельного, сбалансированного, клеточного и прочих видов питания, уметь подобрать режим питания с учетом тех или иных заболеваний, умственных и физических нагрузках.

Диетологи работают в государственных клиниках и частных кабинетах, в  спортивно-оздоровительных учреждениях, фитнес-клубах, салонах красоты, SPA-центрах, оздоровительных клубах и т.д.

Знание основ правильного питания — это залог здоровой и долгой жизни!

Слово «нутрициология» складывается из латинских слов nutricium питание + греч. logos учение, наука. Эта наука о продуктах, способах их приготовления и влиянии на организм человека.

Нутрициология изучает пищевые вещества и компоненты, содержащиеся в продуктах питания.

Нутрициолог — специалист, занимающийся нутрициологией.

Нутрициология — это наука относительно молодая. Наш организм постоянно обновляется, старые клетки разрушаются, образуются новые, постоянно  синтезируются ферменты, гормоны, другие вещества. Нутрициологи не без оснований считают, что этот непрерывный процесс всецело зависит от того,  что, как и сколько мы едим и пьём. Следовательно, и наши жизненные силы, и здоровье также зависят от пищи.

А пища жителей городов во всех странах мира в последние десятилетия  насыщена различными консервантами, химическими веществами, подвергается пастеризации, консервации. Всё это используется  исключительно с целью продлить сроки хранения, облегчить  транспортировку, приукрасить товарный вид и т.д., но в итоге многие полезные вещества теряются из продуктов и более того, продукты становятся  откровенно вредны для здоровья человека и в будущих его поколениях! Поэтому и зародилась наука нутрициология – как способ предотвращения  развития заболеваний и сохранения здоровья людей в современных  условиях.

В её основе – представление о том, что наш организм – саморегулирующаяся система. И если насыщать его правильными веществами и в правильном  соотношении, то это будет гарантией для получения энергии, развития тканей организма, профилактики болезней, урегулирования обмена веществ,  замедления процессов старения организма.

Поэтому, знание основ нутрициологии необходимо любому  современному человеку, ведь в сохранении здоровья заинтересовано  большинство здравомыслящих людей. И помочь в освоении этих знаний может специалист – нутрициолог.

Новости и статьи на тему ЗОЖ

Надо ли считать калории и БЖУ, откуда берется аллергия и дефициты макро- и микроэлементов?

Сейчас полно информации о том, как худеть и что для этого нужно есть. Сотни блогов посвящены тому, как питаться, чтобы набрать мышечную массу и обрести рельеф. Но много ли из них рассказывают, как питаться, чтобы быть здоровыми? Питание — это не ...
Читать ещё...

Как устранить дефицит железа?

Много вопросов возникает у наших посетителей, которые испытывают проблемы с железом, а точнее - его нехваткой или переизбытком в организме. Попробуем разобраться без излишнего усложнения и ухода в научные термины. Чтобы определить у себя дефицит железа, нужно сдать анализ на ферритин ...
Читать ещё...

Можно ли очищаться на фруктовых или овощных соках?

Не рекомендуется очищаться на свежевыжатых фруктовых соках! Люди, у которых есть проблемы с обменом веществ, и с любыми проблемами по здоровью- могут заработать после такого очищения проблемы с сахаром 😒 Если есть проблемы с весом или ЖКТ, то соки будут воздействовать ...
Читать ещё...

Йод может быть вредным или полезным

Есть формы йода, которые вредны для человеческого организма. Например, химическая форма йода из аптеки. Такой йод может привести к интоксикации. И вместо гипофункции может начаться гиперфункция щитовидной железы. Небезопасны в больших количествах такие формы йода как: йодид/йодат калия. Такие формы часто ...
Читать ещё...

Женское здоровье зависит от любви

Что может быть лучше секса? Каждый раз задаваясь этим вопросом начинаешь представлять себе томные образы и не всегда задумываешься о том, что секс - это значимая сфера в плане здоровья как мужчин, так и женщин! Все знают, что нереализованное сексуальное желание ...
Читать ещё...

Влияние бани на здоровье мужчины

Сейчас идёт много споров о пользе или вреде бани для мужского здоровья и потенции. Мнения прямо противоположные. Утверждают также, что посещение бани приводит к мужскому бесплодию, а бесплодие – очень  серьёзная и всё более актуальная в наши дни проблема, которая касается  ...
Читать ещё...

Диетология и пластика

Как хорошо известно, хирургические и косметологические методы могут быть неразрывно связаны. Их комплексный эффект заключается в следующем: пластические операции воздействуют на глубинные, мышечные слои и подкожно-жировую клетчатку, а косметология работает с верхними слоями,  улучшает свойства кожи. Ярким примером может служить блефаропластика ...
Читать ещё...

Как просто похудеть на курорте?

Лето - прекрасная возможность совместить сразу несколько положительных моментов для получения превосходного эффекта в плане фигуры, похудания и оздоровления. Любой отдых. Даже ести это стандартные 10 дней в  пансионате на берегу моря, санатории в Пятигорске (читать здесь) или просто дикарем в ...
Читать ещё...

Основные причины ожирения

Очень часто нашим клиентам приходится объяснять, что смысл похудания не в том, чтобы убрать лишний вес, а в том, чтобы убрать причины, вызывающие его увеличение или удержание в повышенном состоянии. Ведь наш организм - биологическая машина, которая постоянно заботится о себе ...
Читать ещё...

Как не болеть ОРЗ?

На дворе началась самая настоящая зима в лучшем своем проявлении: масса снега, сухая и холодная погода. Но не все так хорошо, как можно подумать! Именно в это время, а также в моменты потепления, сырости и время "мокрых ног" большинство из нас ...
Читать ещё...

Мировые новости, пресс-релизы и интересные статьи

Билеты на автобус Воронеж — Москва

В любое время года многие люди вынуждены перемещаться из города в город по разными причинам. Это может быть интересное путешествие, трудоустройство на хорошей работе, встреча с друзьями и так далее. Одно дело, когда есть только идея поехать, и совсем другое - ...
Читать ещё...

Персональная юридическая консультация онлайн

Современный ритм жизни заставляет реагировать на события и принимать соответствующие им решения быстро и без лишних телодвижений. В сфере юридического обслуживания своих интересов данный факт особенно выделяется на фоне прочих сфер жизни. Именно поэтому консультация юридическая должна быть доступна практически моментально ...
Читать ещё...

О чем много говорят и чего ждать далее

Обсуждение ужасного положения дел в стране не прекращается уже многие года. И если про экономику и деньги уже все уши протрубили, то состояние промышленности как-то не особенно выпячивается. Промышленность наша, можно сказать, осутствует. За исключением редких случаев, когда предприятия выжили не ...
Читать ещё...

Витализация и биоревитализация

В последнее время у людей, серьезно занимающихся собственным здоровьем и внешним видом, в употреблении стали часто попадаться такие похожие друг на друга слова: «витализация» и «биоревитализация». Что же означают эти два магических слова на самом деле и какую пользу они все-таки ...
Читать ещё...

Важность воды, как одного из важнейших компонентов жизни

Трудно переоценить чистоту употребляемой нами ежедневно питьевой воды, особенно учитывая все условия нашей неблагополучной экологии. Сейчас уже вода с доставкой – это далеко не роскошь, а скорее всего - жизненная необходимость для всех. Вложения в правильную воду - это одна из ...
Читать ещё...

Где брать качественную питьевую воду?

Уже давно известно, что в наших водопроводных кранах течет не вода, а техническая жидкость, содержащая помимо обычной ржавчины также и хлор, соли тяжелых металлов и другие вредные примеси, количество и состав которых зависят от конкретного города, района, трубы. Многие люди, зная ...
Читать ещё...

Как происходит улучшение здоровья

Мало кто из нас в ответ на вопрос "Хотите ли Вы быть здоровым человеком?" отрицательно. И это естественно. При ответе мгновенно срабатывают определенные стереотипы и альтернативы положительному ответу просто нет. В то же время мало кто из опрошенных способен ответить вразумительно, ...
Читать ещё...

Опасность грибковой инфекции

Принято считать, что грибки - чисто внешнее проявление заболеваний кожи, волос и ногтей. Но, на самом деле, это далеко не так. Каждое внешнее проявление грибкового заболевания, подобно вершине айсберга, имеет достаточно глубоие корни внутри нас, невидимо для глаз и порой совершенно ...
Читать ещё...

Как правильно париться в бане

Вопрос о том, как сберечь наши энергоресурсы в пору холодов не совсем актуален для страниц этого сайта и мог бы ограничиться простым советом купить плед, закутаться в него после принятия теплой расслабляющей ванны или хорошей бани. И именно вопрос о том, ...
Читать ещё...

Оздоровление только водой

Как ни странно, достаточно большое количество наших клиентов, ищущих пути похудеть или просто восстановить разрушенное здоровье, сильно недооценивают роль воды в любом из этих процессов. Зачастую все проблемы спровоцированы именно недостатком воды для обеспечения основных физиологических процессов в организме! На страницах ...
Читать ещё...
Как открыть кафе: пошаговая инструкция
Всем добрый день! В 2020 году я открыла свое небольшое кафе. Много слышала «добрых» советов, что это бессмысленно, однако год был безубыточным и заведение работает. Сегодня хочу дать в общих чертах информацию, какими были мои первые шаги. 1. Определилась с форматом заведения — небольшое кафе с самообслуживанием без продажи крепких ...
Читать ещё...
Выплаты семьям с детьми: видеозапись пресс-конференции в РИА Томск
В РИА Томск состоялся брифинг на тему: "Порядок предоставления новых выплат семья с детьми". Управляющий ОПФР по Томской области Дмитрий Мальцев, заместитель управляющего ОПФР по Томской области Ольга Петрухина подробно рассказали о единовременной выплате к новому учебному году, а также ежемесячных пособиях беременным и одиноким родителям с детьми в возрасте ...
Читать ещё...
В Екатеринбурге военнослужащие и сотрудники Росгвардии посетили уникальную экспозицию, посвященную 110-годовщине со дня рождения легендарного уральского разведчика
В столице Среднего Урала военнослужащие и  сотрудники Управления Росгвардии по Свердловской области посетили Мультимедийный исторический парк «Россия – моя история», где им была представлена интерактивная экспозиция «Николай Кузнецов. Человек-легенда». Уникальная выставка посвящена 110 – годовщине со дня рождения одного из самых прославленных уральских героев Советского Союза, легендарному разведчику Николаю Кузнецову, ...
Читать ещё...
Клиентские службы ПФР продолжают принимать граждан только по предварительной записи
Региональное Отделение ПФР напоминает, что клиентские службы Пенсионного фонда принимают граждан только по предварительной записи. Эта мера введена в рамках мероприятий по предупреждению распространения коронавирусной инфекции. Записаться можно по номеру регионального контакт-центра 8 (800) 600-04-17 (звонок бесплатный) или в Личном кабинете на сайте ПФР в разделе «Запись на прием». Предварительно ...
Читать ещё...
Выполнение паркетных работ
Выполнение паркетных работ Что может быть презентабельнее и практичнее, чем пол, устланный красивыми деревянными планками и покрытый лаком? С советских времен особой популярностью пользовался такой отделочный материал, как паркетная доска, работа по отделке пола таким способом считалась престижной. Но и сейчас паркетные работы в Москве и во всех других регионах ...
Читать ещё...
На Среднем Урале сотрудники Росгвардии проводят мероприятия антитеррористической направленности
В Нижнем Тагиле сотрудники отдела вневедомственной охраны Росгвардии провели для лиц, находящихся в исправительном центре при ФКУ ИК-6 ГУФСИН России по Свердловской области лекцию о противодействии идеологии терроризма. В ходе мероприятия заместитель командира роты Нижнетагильского отдела вневедомственной охраны майор полиции Денис Кошелев обратил внимание, что в борьбе с «чумой XXI ...
Читать ещё...
О чем информируют страховые представители по ОМС
Как часто вы читаете информационные сообщения, которые приходят вам в SMS, Viber или на e-mail? Кто из нас может сказать: «Да, я в курсе, что могу пройти диспансеризацию по ОМС». В эпоху информационных перегрузок большинство рассылок остаются без внимания, однако сообщения от страховых медицинских организаций несут полезную информацию для сохранения ...
Читать ещё...
Зачем нужна система маркировки товара
Добрый день! Как ИП — владелец магазина по продаже продуктов питания, имею дело с маркированной продукцией. Сегодня хочу немного рассказать, что такое маркировка, зачем и кому нужна и что будет, если продавать немаркированный товар из перечня. Маркировка — это специальный код, который наносится на упаковку продукции. Нужна для того, чтобы ...
Читать ещё...
Деревянные дома и проекты их реализации с использованием современных технологий
Деревянные дома и проекты их реализации с использованием современных технологий Не так давно повсеместное применение древесины для строительства домов было ограничено эксплуатационными особенностями древесины. Однако применение современных инновационных технологий позволило сделать из этого материала поистине долговечное строительное сырье, обладающее теплоизоляцией дерева, прочностью кирпича и простотой конструктивных форм. Деревянные дома и ...
Читать ещё...
Подразделения Уральского округа Росгвардии в рамках оперативно-стратегического учения «Заслон-2021» отработали боевое слаживание
Тактические группы Уральского округа войск национальной гвардии, совершившие комбинированные марши в районы выполнения задач, в рамках учения «Заслон-2021» отработали боевое слаживание в составе группировок. В течение нескольких дней с военнослужащими и сотрудниками проведены занятия по тактике действий подразделений при проведении специальной операции, а также выполнения служебно-боевых задач в группах прикрытия, ...
Читать ещё...
РОСГВАРДИЯ ОБЕСПЕЧИЛА ОХРАНУ ОБЩЕСТВЕННОГО ПОРЯДКА ВО ВРЕМЯ ФУТБОЛЬНОГО МАТЧА РОССИЙСКОЙ ПРЕМЬЕР – ЛИГИ В ЕКАТЕРИНБУРГЕ
Сотрудники Управления Росгвардии по Свердловской области обеспечили правопорядок и общественную безопасность матча 1-го тура Чемпионата России по футболу между командами «Урал» и «Краснодар», который состоялся на поле спортивного комплекса «Екатеринбург-Арена». Для охраны общественного порядка и безопасности граждан в ходе проведения мероприятия также были задействованы сотрудники полиции, частных охранных предприятий и ...
Читать ещё...
Для чего необходимо пройти SEO курсы?
Есть желание узнать о технологиях и сути продвижения сайтов? Тогда вам попросту не обойтись без обучения. В настоящее время есть много организаций, что организовывают обучение по приемлемой для многих цене. Как правило seo курсы стартуют с прохождения общего материала. Для начала преподаватель обязан познакомить вас с: основными понятиями; наглядными и ...
Читать ещё...
Как правильно выбрать тон цветных КЛ?
Некоторые люди отдают предпочтение именно цветным контактным линзам. Одним хочется выделить природный оттенок глаз, другие желают радикально изменить свой облик, справив тон радужной оболочки. Но, при подборе данных изделий у определённых людей возникают определённые трудности, в нашем случае, и в плане поиска оттенков. Если вы намерены применять оттеночные КЛ задуманных ...
Читать ещё...
НА СРЕДНЕМ УРАЛЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОДОЛЖАЮТ УЧАСТИЕ ВО ВСЕРОССИЙСКОЙ АКЦИИ «СПАСИБО, ДОКТОР»
В рамках всероссийской акции «Спасибо, доктор» военнослужащие и сотрудники Управления Росгвардии по Свердловской области продолжают поддерживать врачей и медицинских работников, которые в непростое время остаются в стенах больниц и клиник, борются за жизнь и здоровье пациентов. Со словами поддержки и благодарности в адрес врачей обратились офицеры ведомства. «Сегодня на плечи ...
Читать ещё...
Набор устройств Revyline RL 800 и RL 010 по выгодной цене в Ташкенте
Компания «Ревилайн» в Узбекистане представляет набор устройств Revyline RL 800 и RL 010 для гигиены полости рта по выгодной цене. Ирригатор и звуковая зубная щетка защитят от кариеса и пародонтоза. Ухаживать за зубами и деснами нужно не только дома, но и в отпуске. Для этого понадобятся компактные устройства, которые не ...
Читать ещё...
TO24 — веб-магазин, где возможно купить качественные автозапчасти
При эксплуатации автотранспорта нужно вовремя производить техническое обслуживание. Для продолжительного и надёжного действия узлов и механизмов нужны качественные автозапчасти. И здесь важно ответственно подходить к выбору автозапчастей, дабы автомобиль радовал функциональностью и удобством при передвижении. Крупный сетевой магазин запчастей для авто https://to24.com.ua/ призван помочь Вам легко и просто выбрать подходящие ...
Читать ещё...
Открытие магазина онлайн услуг в Латвии Taskit.lv
В Латвии открылся уникальный онлайн магазин услуг. Уникальной особенностью нового магазина является возможность заказа определенных услуг специалистов с доставкой. Приглашаются к сотрудничеству все, кто хочет развивать свой бизнес в самых разных направлениях, к сотрудничеству с новым уникальным онлайн магазином услуг, который открылся в Латвии. В магазине можно удобно, выгодно и ...
Читать ещё...
Звуковые зубные щетки Revyline RL 030 – качественная чистка по доступной цене
Компания «Ревилайн» в Казахстане представляет звуковые зубные щетки Revyline RL 030 в сером и бежевом цвете. Бюджетные устройства с частотой колебаний 20 тыс. в минуту качественно удаляют налет и защищают от кариеса. Для повседневного ухода за зубами и деснами нужна достойная зубная щетка. Идеальная модель должна обладать компактными размерами, чтобы ...
Читать ещё...
Секреты приобретения жилья в теперешних реалиях жизни
Обычно момент покупки жилья в Киеве возникает в случае создания новых семейств, прибытия людей из регионов и т.п. Когда кто-то собирается приобрести недвижимость в Киеве, то он оценит свой денежный потенциал, проанализирует разные варианты. Сегодня рынок жилой недвижимости расширяется благодаря новостройкам, расположенным в пригороде Киева или в близкорасположенных населенных пунктах ...
Читать ещё...
Евроремонт квартир под ключ
Евроремонт квартир под ключ Евроремонт, как следует из названия, ремонт по европейским стандартам. Что это означает? Во-первых, ремонт в Вашей квартире будет выполняться руками настоящих профессионалов - высококвалифицированных специалистов по малярным, электротехническим, паркетным, сантехническим и прочим работам, а не случайными людьми. Во-вторых, весь комплекс ремонтных работ будет грамотно спланирован: составлена ...
Читать ещё...