Нутрициолог — все новости о здоровье и здоровом образе жизни



В настоящее время питанием человека занимается 2 науки – нутрициология и диетология. У них много общего – они с разных точек зрения рассматривают питание человека, но есть и некоторые различия.

Диетология – это наука о системах питания, об организации питания, в том числе и больного человека. Направлена диетология на обеспечение безопасности питания человека. Получила она своё название от слова греческого слова «диета» – «образ жизни», «образ питания», это строго организованная система питания, то есть совокупность правил употребления пищи. Специалист в этой области называется диетолог.

Для эффективного ведения здорового образа жизни и правильного питания просто необходимо понимать простые принципы действия сложного механизма — нашего организма!

Цель диетологии – способствовать скорейшему восстановлению пациента после болезни, оздоровление организма, нормализация обмена веществ, а также корректировке веса.

Диетолог — профессия редкая и ответственная. К данному специалисту обращаются люди, желающие похудеть или прибавить вес, люди, страдающие различными заболеваниями, связанными с нарушением обмена  веществ, плохой работой желудочно-кишечного тракта, имеющие  аллергические заболевания и даже нервные заболевания.

Вообще, в состоянии ЖКТ заключается ответ о состоянии всех систем организма.

Диетолог дает консультации, осматривает пациентов, измеряет рост и вес, выдает направления на анализы, консультируется с врачами-специалистами, составляет режим, осуществляет наблюдение за пациентом.

Диетолог должен хорошо знать анатомию и физиологию человека, уметь ориентироваться в веществах, активизирующих и замедляющий процесс обмена веществ, знать технологии раздельного, сбалансированного, клеточного и прочих видов питания, уметь подобрать режим питания с учетом тех или иных заболеваний, умственных и физических нагрузках.

Диетологи работают в государственных клиниках и частных кабинетах, в  спортивно-оздоровительных учреждениях, фитнес-клубах, салонах красоты, SPA-центрах, оздоровительных клубах и т.д.

Знание основ правильного питания — это залог здоровой и долгой жизни!

Слово «нутрициология» складывается из латинских слов nutricium питание + греч. logos учение, наука. Эта наука о продуктах, способах их приготовления и влиянии на организм человека.

Нутрициология изучает пищевые вещества и компоненты, содержащиеся в продуктах питания.

Нутрициолог — специалист, занимающийся нутрициологией.

Нутрициология — это наука относительно молодая. Наш организм постоянно обновляется, старые клетки разрушаются, образуются новые, постоянно  синтезируются ферменты, гормоны, другие вещества. Нутрициологи не без оснований считают, что этот непрерывный процесс всецело зависит от того,  что, как и сколько мы едим и пьём. Следовательно, и наши жизненные силы, и здоровье также зависят от пищи.

А пища жителей городов во всех странах мира в последние десятилетия  насыщена различными консервантами, химическими веществами, подвергается пастеризации, консервации. Всё это используется  исключительно с целью продлить сроки хранения, облегчить  транспортировку, приукрасить товарный вид и т.д., но в итоге многие полезные вещества теряются из продуктов и более того, продукты становятся  откровенно вредны для здоровья человека и в будущих его поколениях! Поэтому и зародилась наука нутрициология – как способ предотвращения  развития заболеваний и сохранения здоровья людей в современных  условиях.

В её основе – представление о том, что наш организм – саморегулирующаяся система. И если насыщать его правильными веществами и в правильном  соотношении, то это будет гарантией для получения энергии, развития тканей организма, профилактики болезней, урегулирования обмена веществ,  замедления процессов старения организма.

Поэтому, знание основ нутрициологии необходимо любому  современному человеку, ведь в сохранении здоровья заинтересовано  большинство здравомыслящих людей. И помочь в освоении этих знаний может специалист – нутрициолог.

Новости и статьи на тему ЗОЖ

Надо ли считать калории и БЖУ, откуда берется аллергия и дефициты макро- и микроэлементов?

Сейчас полно информации о том, как худеть и что для этого нужно есть. Сотни блогов посвящены тому, как питаться, чтобы набрать мышечную массу и обрести рельеф. Но много ли из них рассказывают, как питаться, чтобы быть здоровыми? Питание — это не ...
Читать ещё...

Как устранить дефицит железа?

Много вопросов возникает у наших посетителей, которые испытывают проблемы с железом, а точнее - его нехваткой или переизбытком в организме. Попробуем разобраться без излишнего усложнения и ухода в научные термины. Чтобы определить у себя дефицит железа, нужно сдать анализ на ферритин ...
Читать ещё...

Можно ли очищаться на фруктовых или овощных соках?

Не рекомендуется очищаться на свежевыжатых фруктовых соках! Люди, у которых есть проблемы с обменом веществ, и с любыми проблемами по здоровью- могут заработать после такого очищения проблемы с сахаром 😒 Если есть проблемы с весом или ЖКТ, то соки будут воздействовать ...
Читать ещё...

Йод может быть вредным или полезным

Есть формы йода, которые вредны для человеческого организма. Например, химическая форма йода из аптеки. Такой йод может привести к интоксикации. И вместо гипофункции может начаться гиперфункция щитовидной железы. Небезопасны в больших количествах такие формы йода как: йодид/йодат калия. Такие формы часто ...
Читать ещё...

Женское здоровье зависит от любви

Что может быть лучше секса? Каждый раз задаваясь этим вопросом начинаешь представлять себе томные образы и не всегда задумываешься о том, что секс - это значимая сфера в плане здоровья как мужчин, так и женщин! Все знают, что нереализованное сексуальное желание ...
Читать ещё...

Влияние бани на здоровье мужчины

Сейчас идёт много споров о пользе или вреде бани для мужского здоровья и потенции. Мнения прямо противоположные. Утверждают также, что посещение бани приводит к мужскому бесплодию, а бесплодие – очень  серьёзная и всё более актуальная в наши дни проблема, которая касается  ...
Читать ещё...

Диетология и пластика

Как хорошо известно, хирургические и косметологические методы могут быть неразрывно связаны. Их комплексный эффект заключается в следующем: пластические операции воздействуют на глубинные, мышечные слои и подкожно-жировую клетчатку, а косметология работает с верхними слоями,  улучшает свойства кожи. Ярким примером может служить блефаропластика ...
Читать ещё...

Как просто похудеть на курорте?

Лето - прекрасная возможность совместить сразу несколько положительных моментов для получения превосходного эффекта в плане фигуры, похудания и оздоровления. Любой отдых. Даже ести это стандартные 10 дней в  пансионате на берегу моря, санатории в Пятигорске (читать здесь) или просто дикарем в ...
Читать ещё...

Основные причины ожирения

Очень часто нашим клиентам приходится объяснять, что смысл похудания не в том, чтобы убрать лишний вес, а в том, чтобы убрать причины, вызывающие его увеличение или удержание в повышенном состоянии. Ведь наш организм - биологическая машина, которая постоянно заботится о себе ...
Читать ещё...

Как не болеть ОРЗ?

На дворе началась самая настоящая зима в лучшем своем проявлении: масса снега, сухая и холодная погода. Но не все так хорошо, как можно подумать! Именно в это время, а также в моменты потепления, сырости и время "мокрых ног" большинство из нас ...
Читать ещё...

Мировые новости, пресс-релизы и интересные статьи

Тот самый вкус из детства: сливочный пломбир в вафельном стаканчике

Мороженое — любимое лакомство многих поколений. Холодный десерт имеет древнюю историю, поэтому неудивительно, что на данный момент существует огромное количество его разновидностей. Но именно шоколадный пломбир в стаканчике был и остается одним из самых популярных. Для многих — это вкус детства ...
Читать ещё...

Что входит в процедуру эро массажа в на дому в Челябинске

Насладись эромассажем в руках интим массажисток из Челябинска Для альфа-самцов эротический массаж представляется самым распространнем видом отдохновенья. Поразительно, же эротизм изначально вовлекала вовлекала парней. Обрести кайф в нахожденьи натянутой красавицы желается собственно любому. Эдакое намерение не запретно и не позорно. Частную ...
Читать ещё...

Билеты на автобус Воронеж — Москва

В любое время года многие люди вынуждены перемещаться из города в город по разными причинам. Это может быть интересное путешествие, трудоустройство на хорошей работе, встреча с друзьями и так далее. Одно дело, когда есть только идея поехать, и совсем другое - ...
Читать ещё...

Персональная юридическая консультация онлайн

Современный ритм жизни заставляет реагировать на события и принимать соответствующие им решения быстро и без лишних телодвижений. В сфере юридического обслуживания своих интересов данный факт особенно выделяется на фоне прочих сфер жизни. Именно поэтому консультация юридическая должна быть доступна практически моментально ...
Читать ещё...

О чем много говорят и чего ждать далее

Обсуждение ужасного положения дел в стране не прекращается уже многие года. И если про экономику и деньги уже все уши протрубили, то состояние промышленности как-то не особенно выпячивается. Промышленность наша, можно сказать, осутствует. За исключением редких случаев, когда предприятия выжили не ...
Читать ещё...

Витализация и биоревитализация

В последнее время у людей, серьезно занимающихся собственным здоровьем и внешним видом, в употреблении стали часто попадаться такие похожие друг на друга слова: «витализация» и «биоревитализация». Что же означают эти два магических слова на самом деле и какую пользу они все-таки ...
Читать ещё...

Важность воды, как одного из важнейших компонентов жизни

Трудно переоценить чистоту употребляемой нами ежедневно питьевой воды, особенно учитывая все условия нашей неблагополучной экологии. Сейчас уже вода с доставкой – это далеко не роскошь, а скорее всего - жизненная необходимость для всех. Вложения в правильную воду - это одна из ...
Читать ещё...

Где брать качественную питьевую воду?

Уже давно известно, что в наших водопроводных кранах течет не вода, а техническая жидкость, содержащая помимо обычной ржавчины также и хлор, соли тяжелых металлов и другие вредные примеси, количество и состав которых зависят от конкретного города, района, трубы. Многие люди, зная ...
Читать ещё...

Как происходит улучшение здоровья

Мало кто из нас в ответ на вопрос "Хотите ли Вы быть здоровым человеком?" отрицательно. И это естественно. При ответе мгновенно срабатывают определенные стереотипы и альтернативы положительному ответу просто нет. В то же время мало кто из опрошенных способен ответить вразумительно, ...
Читать ещё...

Опасность грибковой инфекции

Принято считать, что грибки - чисто внешнее проявление заболеваний кожи, волос и ногтей. Но, на самом деле, это далеко не так. Каждое внешнее проявление грибкового заболевания, подобно вершине айсберга, имеет достаточно глубоие корни внутри нас, невидимо для глаз и порой совершенно ...
Читать ещё...
Сколько времени? Определите текущее время онлайн для вашего города и страны.
В действительности элементарно озвучить массу мотиваций, из-за которых всплывает стремление или нужда разведать какое именно сейчас время в том или ином населенном пункте либо даже в удаленном уголке нашей планеты. Таким образом, имеются все предлоги заявить, что https://getdatetime.com/ru/country-russia-city-yekaterinburg-time/ - конечно выявится необходимым. Отнюдь не будет являться каким-либо преувеличением, когда сказать ...
Читать ещё...
Четыре стадии желчекаменной болезни
В этой статье пойдет речь о развитии желчекаменной болезни, о тех стадиях, которые проходит болезнь от своего зарождения до полного развития. Итак, четыре стадии желчекаменной болезни. Первый этап развития На этом этапе развития болезни в желчном пузыре еще нет желчных камней. В нем находится пока еще только густая, насыщенная, готовая ...
Читать ещё...
Выбор проекта дома — критерии, советы, возможности
Выбор проекта дома - критерии, советы, возможности Основные критерии, по которым нужно ориентироваться в выборе подходящего проекта, это оптимальная площадь, функциональность всех помещений, продуманность планировки и возможность перепланировки в будущем, расположение дома на участке. Если проект удовлетворяет всем требованиям, можно обратить внимание на то, как в нём реализованы некоторые другие ...
Читать ещё...
Углубленная диспансеризация: важно, удобно, бесплатно
Реальность такова, что практически все переболевшие коронавирусом говорят о том, что болезнь не прошла для их организма бесследно. Увы, недуг действительно оставляет последствия – и сейчас по всей России врачи получают жалобы на ухудшение самочувствия от тех, кто перенес COVID-19. На федеральном уровне было принято решение не допустить, чтобы негативное ...
Читать ещё...
Как перейти на патент индивидуальному предпринимателю?
Добрый день! Я — владелец небольшого бизнеса, ИП. У меня свое СТО. Работаю на патентной системе налогообложения, есть 4 сотрудника в штате. Раньше работал на УСН, но в начале 2021 года перешел на патентную систему налогообложения. Ниже расскажу, на что я опирался при принятии решения. Итак, я анализировал по следующим ...
Читать ещё...
Проблемы развития экспорта образования обсудили в АлтГУ
На базе опорного Алтайского государственного университета в рамках проекта "Экспорт образования" состоялась Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием руководителей и сотрудников международных служб вузов. Алтайский государственный университет совместно с Российским университетом дружбы народов и Российской академией народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ в рамках проекта "Экспорт образования" провели ...
Читать ещё...
Известные энтомологи участвуют в проекте АлтГУ «Наука для почемучек»
Сегодня, 22 октября, «Наука для почемучек» - проект Управления информации и медиакоммуникаций Алтайского государственного университета, реализуемый в рамках Года науки и технологий, предлагает вспомнить о лете, а точнее об одном из самых красивых его символов – бабочках. Очередная история научно-популярного проекта «Наука для почемучек» рассказывает о том, что прекрасное разнообразие ...
Читать ещё...
В Златоусте в преддверии Дня вневедомственной охраны сотрудники подразделения встретились со школьниками
Сотрудники отдела вневедомственной охраны по городу Златоусту Управления Росгвардии по Челябинской области в преддверии Дня образования подразделения встретились с учениками  школы № 90. Росгвардейцы рассказали школьникам об истории образования городского отдела вневедомственной охраны, задачах, стоящих перед подразделением в составе Росгвардии и ежесуточной службе на улицах города. Вместе с росгвардейцами дети ...
Читать ещё...
В Челябинске сотрудники вневедомственной охраны задержали подозреваемого в краже
21 октября в дневное время бойцы группы задержания вневедомственной охраны Росгвардии выезжали на срабатывание кнопки тревожной сигнализации с охраняемого объекта — спортивного гипермаркета, расположенного в одном из торгово-развлекательных центров по Копейскому шоссе. К прибывшим на место росгвардейцам обратился сотрудник магазина. Он указал на мужчину, который, с его слов, совершил тайное ...
Читать ещё...
Более 1000 единиц оружия изъято из оборота в Свердловской области за нарушения правил хранения
В Центре лицензионно-разрешительной работы Управления Росгвардии по Свердловской области подвели итоги служебной деятельности за 9 месяцев. За 9 месяцев 2021 года осуществлено 25805 проверок условий сохранности оружия у владельцев оружия. Выявлено 2212 нарушений правил оборота оружия, по каждому из которых впоследствии был составлен административный протокол. Из оборота изъято более 1157 ...
Читать ещё...
НА СРЕДНЕМ УРАЛЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРИНИМАЮТ УЧАСТИЕ В МЕРОПРИЯТИЯХ ПО АНТИТЕРРОРИСТИЧЕСКОЙ ЗАЩИЩЕННОСТИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ
В Свердловской области сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии принимают участие в мероприятиях по антитеррористической защищенности образовательных учреждений. Помимо практических тренировок по проверке действий нарядов групп задержания при поступлении сигнала тревоги с охраняемого объекта росгвардейцы вместе с представителями общественных организаций проводят занятия с педагогами по защите жизни и здоровья учащихся в случае чрезвычайной ...
Читать ещё...
Не время болеть! 4 способа дать отпор простуде.
Если ваши ассоциации со словом «осень» – «яркие краски», «шепот листьев» и «очей очарование», значит вы любите этот сезон, и вам близка поэзия Пушкина. Если же в голову приходит только «серость», «холод» и «сырость», значит вы подвержены сезонным простудным заболеваниям, то вам просто необходимо вспомнить традиционные методы борьбы с простудой ...
Читать ещё...
Freelaser — рейтинг диодных лазеров
Для выполнения лазерной эпиляции необходимо профессиональное оборудование. Понятно, что его сначала нужно купить и настроить. Тут-то и пригодится рейтинг диодных лазеров, который позволит моментально и без дополнительных проблем отыскать подходящую установку. Что представляет собой данный рейтинг? Это уникальный каталог, включающий лучшие на данный момент устройства. Все аппараты собраны качественно, имеют ...
Читать ещё...
В Томской области более 292,4 тысяч пенсионеров получают пенсии по линии Пенсионного фонда
В Томской области по состоянию на 1 октября 2021 года проживает 292 443 пенсионеров, получающих пенсии по линии Пенсионного фонда РФ. Из них страховые пенсии по старости получают 247 443 человека, по инвалидности - 7 137, по случаю потери кормильца - 8 564. Государственные пенсии получают 29 299 человек, из ...
Читать ещё...
В регионе ежемесячное пособие получают одинокие родители на 12 289 детей в возрасте от 8 до 16 лет
С 1 июля Пенсионный фонд РФ ведет прием заявлений на новые ежемесячные выплаты, которые положены родителям, в одиночку воспитывающим детей в возрасте 8–16 лет. Данное ежемесячное пособие предназначено не для всех родителей с такими детьми. Поэтому так важно сначала разобраться, при соблюдении каких условий назначаются выплаты. Напомним основные и главные ...
Читать ещё...
Услуги эвакуатора Харьков
Совершенно не будет преувеличением, что преобладающее большинство обычных людей, включительно и жители города Харьков и по пригородам, не почитает чрезвычайно долгий термин выжидать, в частности, когда следует что-то делать в целом, и решать различные задания с поломавшимся или попавшим в аварию авто в отдельном порядке. По факту, на ожидание профильной ...
Читать ещё...
На Васильевском острове коммунальный потоп
На второй линии Васильевского острова клубами валит пар. Специалисты АО «Теплосеть» при плановом объезде обнаружили прорыв трубы. Начались работы по замене коммуникаций. Почти восемь десятков домов было отключено от отопления и газоснабжения. При этом было заявлено об обеспечении «временного отопления». По факту же в домах василеостровцев холодно – это всего ...
Читать ещё...
Государственные услуги для населения Рф: инструкции по применению
Сейчас, по-видимому, мало граждан, кто не знает о государственных услугах. Прошло то время, когда было необходимо часами ждать свою очередь под кабинетами. Интернет серьёзно упростил нашу жизнь. С помощью госуслуг возможно: заказать документ удостоверяющий личность; сделать запись на прием к доктору; передать заявление в ЗАГС; оформить детвору в дошкольное учреждение ...
Читать ещё...
Краткая инструкция для тех, кто желает построить летнюю кухню или обустроить прачечную
Обычно в частных особняках вполне хватает места, что может использоваться собственниками под обустройство прачечной в частном доме. Для данных целей потребуются: стиральные машины с самыми разными режимами стирки; приспособления для ополаскивания; приспособления для глажки белья, а также отпаривания; центрифуги, чтобы отжимать вещи. Разумеется проект прачечной в доме предполагает, что в ...
Читать ещё...
Остекление балконов хрущевке ключ
Получится ли, сегодня выполнить современное остекление балкона/лоджии в Москве или МО в полном совпадении с имеющимися критериями и материальными ресурсами? Со своей стороны, ввиду того, что такой важный вопрос перед собою ставят очень многие, то вот например остекление балкона в доме п 3 несомненно выявится востребованным! Естественно, независимо оттого, в каком конкретно ...
Читать ещё...