ТОП-5 самых полезных растительных масел

Растительное масло способно повысить иммунитет, вывести из организма токсины, помочь работе мозга и сердечно-сосудистой системе. Разберем пять самых полезных вариантов начиная от известного в нашей стране подсолнечного и заканчивая оливковым, которое уже много лет пользуется популярностью у любителей здорового образа жизни. Подсолнечник Подсолнечное масло содержит в составе много лецитина. Это вещество, полезное для мозговой деятельности в любом возрасте. Детям дошкольного возраста и школьникам можно добавлять экстракт подсолнуха в овощные салаты. Лецитин позволяет созревать нервной системе детей, а взрослые с его помощью могут улучшить память и успокоиться. В подсолнечнике содержится лецитин растительного происхождения, что особенно важно для мальчиков. Во многих биологических добавках ...