Как правильно париться в бане

Вопрос о том, как сберечь наши энергоресурсы в пору холодов не совсем актуален для страниц этого сайта и мог бы ограничиться простым советом купить плед, закутаться в него после принятия теплой расслабляющей ванны или хорошей бани. И именно вопрос о том, какая же баня является хорошей, а какая — нет?

Давайте рассмотрим процесс с точки зрения нашего организма, а точнее — кожи и лимфатической системы.

Любому уже сейчас известно, что попариться в бане — это полезно для здоровья. Но что именно приносит эту пользу? В чем, собственно,
суть этой пользы?

Все достаточно просто. Дело в том, что когда человек парится, то он интенсивно потеет. Традиционно считается, что потеть в бане полезно.
Если же рассмотреть это явление с точки зрения нашей кожи, то это раскрытие пор, потовых желез, и интенсивная их «промывка».
А, соответственно, это очистка нашей лимфатической системы от продуктов жизнедеятельности нашего организма.

Собственно вся польза в том, что в бане очень хорошо очищается лимфатическая система и в организме не остается лишних продуктов жизнедеятельности
и наше тело остается чистым не только снаружи, но и изнутри.

Но есть одно НО! Дело в том, что поры действительно расширяются, но до того момента, пока организм не чувствует для себя угрозы ожога.
При температуре от 30 до ~60 градусов все происходит нормально. Но при повышении температуры эта опасность для него начинает возрастать и, в попытке сохранить внутри
себя влагу, организм закрывает поры и ничего из себя уже не выпускает, защищаясь от жары. В итоге все то, что необходимо было выбросить, остается внутри нас.

Будьте внимательны при посещении бань и саун. Обращайте внимание на температуру.

 

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.