Ох уж это страшное и ужасное слово!
Откуда он берётся?
Начнём с того, что это такое.
Целлюлит — это структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока и застойным явлениям в жировой ткани, приводящим к её дистрофии. Внешне проявляется в виде «апельсиновой корки» — покрытой бугорками поверхности кожи.
Причины его появления даже в молодом возрасте:
❌Плохое питание
Сахар, кофе, полуфабрикаты, фаст-фуд, алкоголь провоцируют снижение тонуса кожи
❌Отсутствие физической активности
❌Обезвоживание организма
❌Нарушение обмена веществ и эндокринные расстройства
❌Сильное переутомление или дефицит сна
❌Гиповитаминоз
❌Стрессы
❌Резкое похудение
Как от него избавиться?
Первое правило борьбы с целлюлитом — регулярность и постоянство.
Следует запастись терпением, чтобы получить желаемый результат. Меры должны быть комплексными:
✅правильное питание
✅вакуумный массаж
✅массаж сухой щеткой
✅применение тонизирующих кремов
✅антицеллюлитные обертывания
✅скрабы
✅регулярные физические упражнения
Нужно понимать, что если вы будете продолжать есть бургеры и сахар, никакие скрабы и обертывания вам не помогут. Всё идёт изнутри и работает в комплексе. Питание это основа, все остальное ускоряет процесс избавления от целлюлита.
А какие методы вам показались более эффективными?