Надо ли считать калории и БЖУ, откуда берется аллергия и дефициты макро- и микроэлементов?

Сейчас полно информации о том, как худеть и что для этого нужно есть. Сотни блогов посвящены тому, как питаться, чтобы набрать мышечную массу и обрести рельеф. Но много ли из них рассказывают, как питаться, чтобы быть здоровыми?

Питание — это не инструмент достижения какой-то одной цели: похудеть к лету, влезть в любимые джинсы, надеть то самое платье на вечеринку…

Питание — это жизнь. От того, что у нас в тарелке, зависит наше самочувствие, способность противостоять грибковым и вирусным инфекциям, энергия, настроение и то, какой наша жизнь будет в будущем: полной дискомфорта и ограничений или свободной и радостной?

  • Надо ли считать калории и БЖУ, чтобы быть здоровым?
  • Как появляется аллергия и можно ли избавиться от нее, даже если она перешла в форму хронического заболевания?
  • Можно ли восполнить дефициты БАДами или все не так просто?

Чтобы разобраться в этих вопросах, нужно перерыть весь интернет, научиться отличать достоверную современную научную информацию от ложной и устаревшей, потратить на изучение темы не один месяц и даже год.

А можно воспользоваться уже готовым «сборником» информации о питании и здоровье!

Регистрируйтесь на бесплатный марафон «Здоровое питание за 5 дней», чтобы за несколько дней стать настоящим экспертом для себя и своей семьи в области питания.

Зарегистрироваться на марафон >>

На марафоне разберем подробный алгоритм достижения абсолютного здоровья, правила потребления воды, что такое аминокислоты и почему без них никуда, какие продукты только усиливают дефицитые состояния, в том числе железодефицитную анемию, какие природные формы витаминов есть и почему БАДы не всегда помогают?

Благодаря марафону, выполнению домашних заданий и обратной связи кураторов вы кардинально измените свое отношение к питанию и поймете, как стать здоровее без мучительных ограничений, пресной невкусной еды и проблем с желудком.

Давайте вместе создавать культуру питания и здоровья в наших семьях!

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.